ローラー台 12ｋｍ

昨日の久々の実走の影響で脚が張っている。
おまけに帰宅時、歩行者用信号が赤に変わりそうだったので小走りしたら脹脛に痛みが・・・
というわけで、今日は無理せずクルクルするだけのつもりだったが、テレビに集中していたらいつの間にか250Wを超えていた。
良く判らないが、とりあえず結果オーライ。

出力	回転数	心拍数	時間
258W	93rpm	181bpm	10min