2012-10-19 なんぽの道 ラン9km ラン 荒川30kのダメージはだいぶ薄れてきた。が、走り出したのが21時過ぎだったので、コースの東側半分の照明が消えていて足下が覚束ない。 それでも5分20秒で安定して走れたからまあまあの収穫か。