6'34-6'29-6'33-6'31-6'18＝32'27（Ave.6'29） 暇つぶしにピコピコ時計いじっていただけだが、結果はほぼ正確に一定ペース。これが私のペースなんでしょうね。

夏場に撮り貯めしておいた自転車レースのビデオも残すは後1本。昨夜はツールド北海道を全ステージ観る。私のような未登録のホビーレーサーにとっては、国内トップレベルのレースは欧米のトッププロのレースよりも目にする機会が少なく、とても新鮮。ジャージ…

8'41-8'30-8'33-8'52-9'15＝43'54（Ave.8'46） 強い北風で裏ストレートは楽チン、ホーム側は地獄。間の橋の上では飛ばされそうで怖い。 ジョギング3周 4ｋｍ、0.5ｈ 6'06-5'39-5'34＝17'19（Ave.5'46） 連続で行ったのにランのタイムがかなり良い。ラン用の…

長編なので1週間くらいかかって読みました。毎日続きを読み始めるのが楽しみ、つまりストーリーは面白くて引き込まれます。何で素直に☆4つじゃないかというと、登場人物が若干多めで一人一人への感情移入度合いが不足しがちだったから。もっとも、休日を利用…

今日も逆周り。計測しなかったけど1周8分〜6分半程度まで徐々に速くなっていった感じ。ビルドアップって言ってもいいんでしょうか。

今所有しているスキー板。あっという間に15年経っていました・・・。まだカービングスキーが登場する前なので長さは2ｍ弱。最近年に2〜3回スキーに行くようになってきたが、板はレンタルで済ますことが多いので全然活躍の場が無い。やっぱり捨てるしかないの…

「小学生みたいな」とか書き込んでいる馬鹿がいた。身長162ｃｍのチビおやじとしては非常にムカついたが、体重は中学生並みだし腹は立派な中年だから俺のことではない。くそっっ！！

せっかく自然に目覚めるようになってきたのに「目覚ましセット時間までもう一眠り」と二度寝した挙句にサボり。挙句に出勤時間にも遅れそうだった。ダメオヤジ。

まだ容疑者だけど、個人的には残念だ。「国策捜査」って雰囲気も嫌だ。

いつもと逆周りで。早めに家出できたので7周くらいできるかと思ったら5周でした。計測しなかったけど1周8分程度、つまり1キロ6分ペース。でもこのくらいゆっくりでもいいから毎朝1時間くらいやりたいな。

強い北風が追い風となって楽チン通勤。週末にサイクルコンピュータの電池交換もしたので、久しぶりに速度や距離を気にしながら走れたのも思いのほか楽しかった。ＭＴＢとはいえ、追い風に乗ると45ｋｍ／ｈ程度は出ているんですよね。その速度で自分の走行ラ…

今朝も冷え込んだが、予想以上に残雪少なく、公園内の非舗装部分にも所々に小さな氷が張っている程度。もう一日サボれると思ったのに・・？

残念ながら運動中止。車であちこち用足しに廻っているうちに駐車場の柱にぶつかる。ま、ぶつかったのが人じゃなくて良かった。でもぶつかった直後に助手席の奥様に八つ当たりしたのが原因で家庭内にも寒気団が居座る。この程度で「元スキーヤー」とか最近書…

出来高が異常。ひと桁多い。ライブドアの会計処理で損害被った人は（強制捜査前までは）少ないだろうが、今回の東証取引停止での被害は金額・人数共にかなり多いのでは？東証の罪は問われないんですかねぇ。 一連のニュースで気になったのは、財務担当役員の…

体調がいいと感じていたが走り始めると腰に違和感有り。大事を取ってほとんど散歩レベル。

６度目のノミネートで初受賞だそうです。過去5回も候補になったことが凄いと思う。朝刊に顔写真が載っていたが、イメージ通りのスマートな二枚目タイプ。あのルックスで人気作家じゃあ、相当もてるんだろうな、47歳だけど。下世話な話ですみません。。。

昨晩から急に寒くなったが強い北風の影響で楽チン。生暖かい気温よりはこっちの方が好き。

6'59-5'47-5'57＝18'44（Ave.6'14） 始めた直後に女性ランナーに抜かれてそのままジワジワと100ｍの差をつけられたのが1周目。一念発起？なんとか10ｍ程度まで詰め寄ったのが2周目。相手がコースアウトしたので自力で精一杯頑張ったのが3周目。

今朝は暖かかったのでそこそこ汗をかいたが、風も強かったので着替えるまでに体が冷え始める。危ない、危ない。。。

6'47-6'38-6'27＝19'53（Ave.6'37） 時間に余裕があったので5周くらいやってみようかと思っていたが、左踵に痛みが出たので3周で中断。

有名作家だが読むのは初めて。最初の20ページくらいで挫けそうになったが、結局2回も読んでしまった。人間の内面、しかもあまり晒したくないし他人のも見たくないような暗部を丁寧に描いている。有る意味、現在巷に氾濫するブログに近い。得ろ黒っぽい描写に…

せまい歩道での自転車の対向車を、車道に出て避けようとしたら縁石に乗り上げそうになった。慌てて回避したら幹線道路脇の生垣に突入。落車は免れたが両足に軽い擦過傷を負った。到着後に着替えようとしたらスーツのズボンを忘れていたので自宅へ。今週は大…