今月は一生思い出に残る成果を挙げることができた。 おきなわ完走。 その後は数年振りにランに興味が移っている。

ポチの体重測定用にGet！ 今使っているのは1kgまでしか測れないが、コイツは3kgまで測れるので。

サクソバンク関係者（？）と上野で飲んだ。 店が決まらないまま松坂屋前からJR上野駅方面へ歩いていくと、ガード下に、店外にテーブルを並べた店が多い、ディープな一角が現れた。で、そのうちの一店で飲む。 ジャージとキャップをもらった。 定価すら書かれ…

午後から家族で買い物、ペダルを漕ぐとガチャガチャのカプセルが出てくる「発電自転車」で飴をGetした息子。 帰りは以前住んでいた辺りで車から降ろしてもらい、実家までジョギング。 iPodがセンサーを認識してくれなかったけど、予想に反して約5kmを気分良…

内容（「BOOK」データベースより） 一党独裁の管理国家であるこの国では国家に対する反逆はもっとも罪が重く、人材育成をなにより重要視するこの国では小学校卒業時に児童の将来が決められ、非戦平和を掲げるこの国では士官学校はたんなる公務員養成所となり…

今日も息子と留守番。車にオヤジのロードバイクと息子のNewクロスバイクを中積みして、森林公園へGo！ いつも通りタイムを計ってやろうとしたら、センサーをクランクで折ってしまい、計測不能に。 でも流石に新車はレンタルバイクよりは軽いらしく、上りで再…

ところで、最近色々と圧力が掛かる我が社の先行きは暗く、仕事もきつい。 日中、健保でセッティングしてくれたインフルエンザの予防接種を受けて帰社したら、部内には誰も居ない。何と、今後の我が社の方針が決まりつつあるので、部長自ら部員にレクチャーし…

奥様がコストコで買ってきたクッキー、我が家に持ち帰ってみるとかなりデカい。 で、ジプロックに入れて職場のおやつに持たされた。 職場の机の引き出しから、こっそりクッキー入りジプロックを出すオヤジ、ちょっと人に見られたくないなあ。

夜、隣の広場で息子と一緒に。 沖縄以来の運動になるのかな。 ここ数年出ていた親子マラソンは4年生までしか参加資格が無い。 代わりにデュアスロンに申し込んでしまったので、ダマシだまし息子に運動させないと

思考することが寿命を縮めるという奇病に冒された作家の妻と、彼女を見出した読書マニアの夫。 作中作という形で、二人の出会いや結婚、妻が流行作家となることで運命が変わっていく様子を描いていく。 この「作中作」という技巧がミソだろう。 ラストまで読…

って、息子の自転車の話。 近所の量販店で息子の琴線に触れた1台があったので、何回かの下見の末にとうとう買ってやった。 純正のシートポストはサスペンション入りで、その分サドルが下げられなかったのでノーマルな奴を買い足して交換。 これで身長170cm程…

息子の役目、風呂掃除と水槽掃除を一緒にやらせたらこうなった。 いつもの水槽の水深より若干深いので溺れるかもって心配したが、杞憂だった。 水面から顔を出したまま脱力してプカプカ浮いていられるポチ。 そのままスイスイ泳ぎ出したりと気持ち良さそうだ…

奥様が職場の打ち上げで帰宅が遅くなるとのことなので、急遽自宅最寄り駅前に息子を呼び出して一緒に晩飯。 ファミレスも牛丼屋もあったけど、あえて居酒屋。 海鮮うまかもんや はなの舞 ふじみ野店ジャンル：居酒屋住所： 富士見市ふじみ野西1-20-2 第7マツ…

1作目「はじめてのお使い」で中学を卒業し、2作目「初めてのお化粧」で東京の高尾山近くの鳳城学園に進学した主人公の鈴原泉水子（いずみこ）は、熊野山中の玉倉神社で生まれ育ち、通学以外では山から出たことが無く、長い髪を三つ編みにして赤いセル縁眼鏡…

すっかり食欲が落ち、日中ウトウトしていることも増えたポチ。 四股を踏んでいるような立ち姿で寝ていることも。↓ 前から↓ 目指すは70連勝。

奥歯が欠けて職場最寄り駅前の歯医者に駆け込んでから約半年。 まだ治療の半分終わっただけとか言われたので不信感を持ち、通勤経路から外れた別の歯医者へ通うことにしたら「虫歯はありませんよ」と。 真相はどうなんだろ。

許田インターへ向かう途中、タコスまんをGetするためだけにコンビニに寄る。これはやっぱり美味い。 レンタカーを返すまで1時間近く時間があったので、首里城に寄ってみる。 平日なのであまり観光客も居ないだろうと思っていたが、修学旅行の高校生などでそ…

ついにやった！完走した！！ 先頭からは40分以上遅れているからもはや同じレースを走っているなどと勘違いしてはいけないのだが、そんな事どうでもいいや。 2004年の初挑戦以来、6回目の沖縄（130kmにエントリーしたり、1回諦めてエントリーしなかった年もあ…

那覇から名護への移動日。予報通りに朝から雨模様。 去年は西側の海岸沿いに北上しながら残波岬等に立ち寄ったので、今年は南下してひめゆりの塔を目指す。 が、土産物屋の駐車場に停めてから歩いていくというシステムらしいので、ちょっとイメージと違った…

と言うわけで、南国で療養。 1年前に「今年が最後」とか書いておきながらまた来てしまった沖縄。 実家の両親に「秋に沖縄に旅行に行きたいから色々調べてくれ」って言われたのが、たまたまツールド沖縄のエントリー期間中だったのが運のツキ。 人目に触れる…

今朝はハーフB通。 朝、自転車置場に停めて料金を払おうとしていたら、突然「久し振り」と声を掛けられた。 自転車置場に派遣されている、シルバー人材センターのおじ（い）さんだった。 非常に嬉しい反面、自分の印象よりも随分衰えてしまったなあ、と少し…

今日もB通。帰路は久々に冬の河川敷名物「荒川峠」を味わった。 心配していた風邪の症状も、鼻水以外は悪化せず。 ホッとしたのか、TSSI3本おまけつき。 運動不足が祟って、土手を登るだけの短い登りでも途中で垂れてしまう。。。

1ヵ月半振りのB通。1ヵ月半前のB通の時は「半月振り」って書いていたから、この2ヶ月で2回だけか・・・ 完全に風邪をひいてしまった。熱はまだ出ていないが、咽をやられて鼻水も出る。 一気に悪化させて週末までに回復させるか、それともギリギリ今の「風邪…

運動無し。10月〜11月と、サボっている日の方が多いという末期症状状態。 一昨日の定峰2周の最中に、この期に及んでサドルを5mm上げたりしている。 帰宅後着替えもしないでパッキングしていたせいか、喉が痛い。風邪のひき始めの様な気がする。

ポチの水換えを終えてから、家族で車でピオニウォークへ。 ピチョン君が居たので記念撮影。 カメラを向けた途端に動きがピタっと止まったのには笑った。W 子ども達と大きさを合わせる為なのだろう、1m程度の中途半端な身長の中に、どうやって入っているのか…

甲長181mm（＋1mm）、体重835g（＋20g） 完全に成長ストップ。水温が20℃なので、無理もない。 冬眠させないことに決めているので、そろそろヒーターを使ってやらないと可哀想だ。

定峰峠39分39秒、44分39秒 寒かったので上下とも真冬ジャージを着用したらちょっと暑かった。でも山の中の風は冷たかったから、他の装備だときつかったかな。 1本目はまあまあだったけど、2本目がタレ過ぎ。丁度5分も違うとは。 2本目を下山した時点で14時50…

だいぶローラーが磨り減ってきたので、大きな異音が発生。 近所迷惑なので5分経過したあたりで中断。 30秒程度の冷却時間を経て再開したが、たったの30秒でもかなり楽。 出力 回転数 心拍数 時間 255W 86rpm 175bpm 5min 266W 89rpm 181bpm 4min

第22回小説すばる新人賞受賞作で、作者が現役早大生ということでも話題になった作品らしい。 内容は、地方の県立高校の5人の生徒がそれぞれ一人称で日常を語っていく、という短編オムニバス。 タイトルの桐島は男子バレー部の熱血キャプテンだが、5人のうち…

定峰峠40分26秒 ここ最近では早目の10時に家出、2周できるかと思ったら10kmも行かないうちにパンク。修理後、幸いにも再発しなかったが空気圧は低目だったなー。 松郷峠では、チームカーを従えた集団が下りてきたり、反対側を下りきったところでプロチームの…