2016-09-01から1ヶ月間の記事一覧

バイク:0km ラン:88km スイム:8.75km

1000m

free 1000m×1 今日も体調優れないが、プルブイ無しで淡々と。 ゆっくり目につき、どう見ても競泳経験有りそうな女性に抜かれまくった。

1000m

free 1000m×1 今日は体調悪化のため、プルブイ有りでノンストップ。時折両ブレスで。

身体測定

甲長225mm(±0mm)、体重2,248g(+58g) 8月よりもデカくなった…。確かに良く食べてはいたが・・。

1000m

free 1000m×1 今日もプルブイ無しでノンストップ。のつもりが、結構混雑していてペースも合わないので、途中Uターンを繰り返しながら。

1000m

free 1000m×1 今日もプルブイ無しでノンストップ。どうやら半分の500m辺りで毎回苦しくなる。プルブイ有りに切り替える日が多かったからか?

彩湖3周 ラン14km

彩湖2周 ラン10km

1000m

free 1000m×1 今日もプルブイ無しでノンストップ。ほぼ同じかと思っていた男性に追いつかれて、600mで前に出てもらう。が、その100m後に相手も小休止、もう少し粘れば良かった。

1000m

free 1000m×1 今日もプルブイ無しでノンストップ。ほぼ同じスピードの男性3名がバラけて泳いでいたので、快適だった。

ドラム初アベル2

彩湖から北朝霞駅前のスタジオに向かうが、前回のスタジオが予約で一杯だったので、駅の反対側の支店(?)を勧められた。 回数券も共通で使えるし、電話も1回で済むし、便利だな。 行ってみたら、受付には本店(?)と同じおばさんが居た。

彩湖2周 ラン10km

1000m

free 1000m×1 今日もプルブイ無しでノンストップ。で、今日も隣のアクアエクササイズのおばさん達の後ろ蹴りを避けながら。。

1000m

free 1000m×1 プルブイ無しでノンストップ。隣のアクアエクササイズのおばさん達の後ろ蹴りを避けながら。

彩湖大周回1周 ラン14km

久々の大周回。でも暑いからやっぱり1周のみ。

1000m

free 300m×2 100m×4 プルブイ無し、有りで。 水中エアロが2コース占有したせいで残りのコースのスピードや嗜好が合わず、細切れメニューに。

1000m

free 500m×2 プルブイ無し、有りで。派手な星条旗柄のパンツの若者に、何とビート板バタ足で抜かれたが、そこは大人の対応。

彩湖2周 ラン10km

ドラム初個人練習

先日会員になった池袋ノアではなく、北朝霞駅前のスタジオに。 お得な回数券も買えたし、駅前スーパーの駐車場がそこそこ広くて安いので、頑張って練習しよう。

彩湖2周 ラン10km

1000m

free 500m×2 プルブイ無し、有りで。

1000m

free 500m×2 プルブイ無し、有りで。有りでは、左ブレスも。

ドラム初レッスン

紆余曲折あって師匠を決めるのに1か月かかってしまったが、金髪のいかにもミュージシャンらしいルックスの若い女性に師事することに。 早速自作のスティックケースを披露、まずはセッティングとスティックの持ち方の練習から。

1000m 初の早朝スイム

free 1000m×1 初の早朝スイム。驚いたことに、夜と同じくらい人がいた。

1000m

free 1000m×1 空いていたので、一度も立ち止まれず。

彩湖2周 ラン10km

彩湖2周 ラン10km

1000m

free 1000m×1 淡々と。

1000m

free 1000m×1 今日から1時間遅い、通常時間スタート。2ビート選手とモロに同じ時間帯、気圧されて隣のレーンで泳ぎ始めたものの、6本目から同じレーンで。2回抜かれたが、いい運動になった。

スマートビズ

スポクラが朝営業始めたので、イブニングからフルタイムに変更しようと思ったら、何と差額500円で朝も使える新料金プラン作ってくれたので、飛びついた。 シャワー浴びてクールダウンしてから着替えられるって・・・B通復活しなきゃバチが当たりそうだ。