ついに、サボり率5割を超えた。10年振り以上のことじゃないかな？ とはいっても、5カ月振りにB通復活、2日連続でレース出場と、少し持ち直しつつもある。かな。

3連続午前様だったので、朝は10時起き。昼は久々に家族でファミレスに行き、そこでお子様ドリンクバー100円を餌に、息子に家庭学習の大切さを懇々と約一時間も諭す。ふふっっ、これでマイブーム「息子の勉強を見る！」を復活させるのだ。 午後はブラっと彩湖…

自転車のヒルクライマーじゃなくて、登山家って意味で。 大好きなスーパーレプトミンの容器に誘われて、ロッククライミングの練習を始めたポチ。 そのうちミュータントタートルみたく進化したりして。 今日も帰宅は午前1時。 風邪気味の体調での3連続午前様…

何がって、単なるお仕事です。毎年苦しむ決算作業がいよいよピークを迎えた感じ。 で、退社は0時過ぎ、帰宅は1時過ぎ。 大した残業じゃないけど、風邪で集中できないのがつらい。

朝起きたら喉がガラガラ、鼻水も止まらない。風邪がぶり返してしまった。 風邪薬のせいか、日中もやたらと眠くて参った。 残業後に帰宅する途中、鼻水が垂れないように緊張しながら本を読んでいたら、いつの間にか乗り越ししていた。 幸い次の駅で丁度良く上…

9'40-10'03-10'29-10'25-10'29=51'08（Ave. 10'13） （計測ポイントを間違えたのでTotal time以外適当） 昨日一旦帰宅して、今朝、昨日とほぼ同じスケジュールで家出。 会場近くの桜、例年だと花吹雪が見られるけど今年は満開。 レースは1周目の心臓破りの手…

9'55-9'44-10'48-11'24-11'54-10'43-11'58=1゜16'26（Ave. 10'56） 3年振りのER（3年前はBR-3という名称だったが）のレース。BR-3時代でもほとんど完走できたレースは無かったので、甘くないことは分かっているつもりだが、その数少ない完走レースの一つがこ…

明日は東日本実業団。埼玉クリテとJCRC修善寺、群馬をDNS（群馬は中止だったけど）だったので、実質今期初レース。 不安は有るけど楽しみでもある。 出走前から完走目当てっていうのもどうかと思うが、完走ポイントもらえるだけでもチームにとっては無意味で…

最近のマイブームは「息子の勉強を見る」こと。 ゆとり教育の実態やその影響、中学受験事情や評判の参考書・問題集の研究、難問への挑戦（親が！）など、実に面白い。 だが・・・「お父さん、何で問題集ばっかり買ってくるの？はっきり言ってありがた迷惑だ…

主人公の雨宮照代は、美人で能天気な母親と、その母親の美貌と趣味の車が自慢の父親との3人暮らし。 高校受験も無事に済み、地元のちょっとした進学校への入学を待つばかりだったある日、何と両親が経済的に破綻して夜逃げをすることに！ 照代は、佐々良町と…

人気コピーライターだった岸川は、学生時代の後輩で、仕事で散々世話になった広告代理店の社員を裏切って自殺に追い込んでしまい、自身も引退、美人の奥さんにも離婚される。 厭世感にどっぷりつかったまま過疎のド田舎のログハウスに移住し、ラジコンヘリ操…

喉が痛くてつらい。日中、久し振りに風邪薬を買った。 帰宅後奥様に、「今から週末の（実業団レースの）予防線張ってるの？」と冷たく言われて傷つく。

千葉で入院中の親戚を見舞うために、北海道から義母と義妹が日帰りでやって来た。自分も息子も勤務・通学のために会えなかったが、奥様経由でお土産をいただいた。 品川駅で配っていたらしい新発売スナックと、知る人ぞ知る限定スナック。

朝は少し早目に家を出て、昨日返却し忘れた本を返しに図書館経由で。 ついでに、擦り減ってしまっていつの間にかブレーキシューの台座の部分（金属）をリムに擦り付けていた後輪のブレーキシューを交換しようとしたら・・・ネジが固着していて、古いシューを…

10'53-10'53-11'02-11'11-10'52=54'51(Ave.10'58) 2周経過しても脚が痙攣しなかったので、今期初の５周に挑戦。 なんとか55分きったし、上々の結果だろう。 でも去年のこの時期は鉄下駄ホイールから替えた効果も有って、今日より1分以上早かったみたい。 ま…

地元で評判のラーメン屋さんに家族で出かける。 ここの人気メニューは何と言ってもつけ麺らしい。今日は積雪があったほど寒かったので、麺もつけ汁も温かい「あつもり」を注文。 うどん並みに太い麺！かなりのボリュームだが、これでも並（750円）、一番少量…

とは言っても、昨晩寝たのは3時ごろ。その時点でDNSなのは決めていたが、起きて窓の外を見たら・・・ ホントに積もっていた！

明日は今季初のJCRC参戦の予定。で、機材チェックも兼ねて帰宅後クルクル。 でも・・・雪の予報？！4月下旬なんれすけろ。

息子に水交換をやらせたら今までで一番の水深になってしまった。 困ったのがポチ。なにしろ寝る場所が無い。 ついには、少しでも呼吸がし易いように（？）、立ったまま寝るようになった。 バランスをとるために浮島に手を着いているのがかわいい。

昨日のB通の後遺症があちこちに・・・

郊外にある古い団地を舞台に、短編形式で書かれた本。 主人公の絵里は、大学卒業後普通にOLをしていたが、母親がガンで入院、治療費工面のために借金に追い詰められた父親が自殺して人生の歯車が狂う。 さらに、中高時代の同級生朱美の誘いでキャバクラ勤め→…

ついに、B通した！！！実に5ヵ月半振り！ サボっている間にすっかり暖かくなって、ウインドブレーカーも要らなかった。 途中のバイパスや荒川河川敷の工事もほぼ終了していて、以前よりもB通しやすくなった印象。 ふじみ野バイパスの上り車線側の自転車専用…

職場PCのデスクトップ上に置いてあった作業中ファイルを20〜30個削除してしまった。 2〜3年に1回繰り返しているミス。 まあ、バックアップしていないファイルなので内容自体は大したことはないけど、過去このミスをした後に必死こいて復旧すると異動、なんて…

帰宅途中、B通バイク用のブレーキシューを購入。 21時に帰宅後、昨日の後遺症が両脚に残っていたので負荷をかけずにクルクルと。

10'42-11'05-11'24 練習用ホイールで。2周で脚が痙攣する。 群馬のレースが続くけど、2〜3周で千切れるパターンですな。

出力 回転数 心拍数 時間 256W 90rpm 180bpm 10min 10日間サボった後の昨日今日のローラー練は何故か楽に感じる。 数値的には平均心拍数が低いかなー。 暖かくなったのと関係あるのかな。

先週の花見には風邪でダウンして参加できなかった爺を誘って、実家近くのビン沼川の土手で花見。 まさに満開、風が吹く度に花吹雪が美しく舞って、昼酒飲んで、いや〜最高！！ 実家に引き上げる途中、田んぼ仕事や庭仕事に出ていたご近所の爺さん達とお話。 …

出力 回転数 心拍数 時間 249W 89rpm 181bpm 10min 退社後、帰宅途中の100均で電池をGetして帰宅直後にPowerTapの電池交換。 で、10日振りにローラー練。 どれだけボロボロになるのだろうかと、戦々恐々としながら220W付近からスタート。 思ったよりもきつく…

帰宅後、久々にローラー練をやってみたくなったので、ローラー部屋の階下の様子をチェック。 大丈夫そうだったので、21時過ぎから開始。かと思いきや、モニタに何の表示も出ない。 10日間も使っていないのに、電池残量が減るなんて。。。

職場の同僚から「親分の個室からスカイツリーが見える」と聞いたので、その個室の入り口ドア越しに窓が覗ける場所まで移動してみると・・・驚くほど大きく見えた！びっくりして、一度廊下に出てから親分個室と同じ側に位置する喫煙所の窓から激写！。↓ でも…