じわじわっとバイクに乗る距離が増えてきた。今のところはこのペースで充分。

定価の半額以下だったのでついつい・・・ シェルは思ったよりもペラペラ、ただ数年前の規格変更以来、内側のクッション素材が増えただけなんだ。。。

ひょっとして新記録じゃなかろうか・・・。

午後から一人でクロストレーニング。数日前からすっかり暖かくなって、彩湖にも春の気配が。何といっても親子連れの姿がもの凄く増えた。 最初のランはキロ4分40秒で何とか10km保つことができた。 バイクで走り始めた頃から北風が強くなったので、バックスト…

午後から雨が上がったのでランニングに出掛けようかと思ったが、面倒くさくなってしまい代わりにローラー。 陸上のクロスカントリーのレースを見ながらダラダラと1時間漕ぐ。 女子は新谷、男子は大迫・村澤の積極的なレースが気持ちよかった。日清食品の佐藤…

せっかく近所にできたのに一度も行っていなかったので、息子と二人で朝飯を食いに・・・ 中京ルールで、ドリンクを頼むとトーストとゆで卵が付いてくる。って、ゆで卵写ってないし。 本場名古屋ではサラダが付いたりもするらしい。小倉餡は本場では常識だが…

軍配者とは、本書に拠ると「戦をする日時や出陣をする方角などを占いで決め、戦をする日の天候を予知して、どのような作戦で敵と戦うことを決めるといった役割を果たす」らしい。 400年以上昔の相模（だったかな？）の風間一族の少年・小太郎は、両親を亡く…

この本は素晴らしい！絶対に読むべきだ！ タイトルで随分損している気がするけど、賞も獲っているらしいし、既に映画化済みらしいし、素人が心配することじゃないか。 でもこのタイトルから受ける負のイメージは、読んでいる最中にはほとんど浮かんでこなか…

B通バイクにランニングシューズで出動。 天候は曇りがちで南風基調。往路の南下中はきつくてどうなることかと不安になったが、復路はかなり楽になって助かった。 こうなると欲が出て、彩湖に寄って10km走ってみようと。脚はそれほど張っていないけど5分半／k…

業界セミナー出席のために午後から外勤。でも事前に送ってきた地図が古過ぎて、会場となるはずのビルが存在せず、しかも別の場所に新しく建て直していたビルが会場だった。馬鹿会社め。 帰宅後、パワーメーターも心拍計も使わずに時間長めで頑張ろうと30分。…

帰宅後、ゆっくりと180〜200Wで。それでも心拍は186程度まで上昇した。 前回のローラーからアッと言う間に1ヶ月経ってしまった。 この間に色々なことがあった。前回のローラー直後に目眩に襲われて仕事を休んだのが随分昔のことのように思える。

今日は息子と二人で。今年一番の寒さを予想して、息子には自転車を持っていかずに走れと指示。彩湖に到着してみると、風が無いのでかなり暖かく感じた。 スタート直前にランニングウォッチを忘れたことに気付くが、構わずスタート。 息子は800mを約4分で走り…

水中に浮かびながら寝ているポチ。 いつもは浮いている様に見えても甲羅や爪がポチタワーの脚部に引っかかっていることが多いのだが、今日は正真正銘「浮いて」いた！！

主人公の石川フミは小学4年生の女の子。両親とゴエモン（石川家だから）という尻尾がカギ型に曲がっている猫と一緒に暮らしていたが、病弱だった母親を数年前に亡くし、ゴエモンも天寿を全うして今は居ない。 だが、父親が再婚して、明るいお母さんとマキと…

静岡出身で東京の大学に入学したばかりの主人公・石黒寿史は、好意を寄せる同郷の法村珠美(のりたま)に誘われるまま映画研究部に入部した。 だが、そこにはやたらとハイテンションで面倒見が良くて片時も放っておいてくれないアツい、いや、暑苦しい先輩・田…

2年振りに。過去二回連続で再検査で苦しい目に遭ったので、今回は避けたいな、と。 受付システムが代わっていて、各検査間の待ち時間が少なくなったし、おおよその時間が判る様になっていた。 そのおかげか、10時半には全検査終了、11時には検査着から着替え…

北海道より愛を込めて。 もらったのは息子だけど。。。

登場人物は、何となく厭世気分に囚われたままホームレスになってしまった60歳の元・伝説のギタリスト、その正体を知りつつそれとなく生活を見守る五十代の交番勤務の警察官、中小印刷会社勤務でカラオケが得意な30代のサラリーマン、メジャーを夢見ながらな…

息子は友達と遊びに行くらしいので、奥様と二人で。 前日のT.Tの影響が脚に残っているかと思ったが、そうでもなかったので、むしろ普段よりも体が軽く感じた。 とは言えタイムは正直で、出だしこそ4分半だったが直ぐに4分45秒に落ちた。 その後はカレーカツ…

甲長202mm（+2mm）、体重1,282g（+37g） おや？冬の割には増えたな。 身体測定の間に水槽の水換えと掃除も済ませたら・・・ むむ。。。？ すかさず検収印が・・・(T_T)

何となくT.Tをやってみた。 彩湖1周 5km 約20分 レース用シューズ、７分丈パンツにカーフカバー（名前判らん）、かなり本気モードの格好。 nike+を使わなかったので距離はアバウトだが、最初の1kmは3分40秒、その後4分丁度位で推移してラスト4分20秒ってカン…

主人公の草間都は、一人暮らしの売れないモデルだったが、愛犬エルをブログに登場させたことがきっかけに、エルとコンビでの仕事が舞い込むようになり、ようやく長い下積み時代から抜け出せそうな気配を感じていた。 だが、ある晩、不倫相手の会社社長とのデ…

主人公の亜弥は、日本に帰化したイギリス人の父と日本人の母との間に生まれ、地方でもないが都心でもない場所にあってさびれつつある「花咲小路商店街」で両親の英語塾を継いでいる25歳独身女性。 悠々自適で年の割にはダンディーな父は、その昔、イギリス中…

所用で休暇、午前中は彩湖でランニング。先日のデュアスロンのダメージが特に膝下に色濃く残っていてペースが上がらず。5分超で始まり、何とか4分45秒まで上げて終了。

タイトルだけからは判りにくいが、本作は短編形式の警察小説。特徴的なのは、いわゆる刑事畑ではなく、警務畑の警察官を多く描いていること。 冒頭の短編の主人公・二渡真治は、D県警警務部警務課の調査官（警視）。警察学校出のノンキャリの出世頭で、エー…

主人公の五浦大輔は、大学を卒業したものの、就職内定していた会社の倒産でブラブラしている23歳のゴツい男。小学生の頃のいたずらが原因で活字恐怖症になり、読書ができないという特異体質（？）を持つ。 ある日、祖母の遺品の『漱石全集』に漱石のサインら…

エイジ総合71位、40代男子では33位。 タイム20:05(95)-53:07(51)-24:07(71) （（）内はパート別順位）。いつの間にか申し込んでいたカーフマンジャパンの南関東戦。去年は北海道の爺婆を巻き込んで息子を無理やり出場させたが、今年はオヤジが参加。現地入り…

息子と二人で。といっても、明日のデュアスロンに備えてゆっくり1周しただけ。ほぼ機材チェックのみで、着替えも用意していなかったのでジーンズに革靴で。 最初の1kmは息子に付き合ってランニング。自転車2台を両手に持って押しながら走ったので疲れた。

主人公の三郷心は、北九州の工業高校機械科に入学した唯一の女子。 何となくコンピュータプログラマーの道を進むつもりでいた心だが、ある日もの研（ものづくり研究部）の文化祭での商品作成の手伝いを頼まれ、旋盤と向き合うことになる。 心の生まれた街に…

所用にて休暇。午前中は半月振りの運動を、デュアスロン出場を占うつもりでクロストレーニング。 結果は・・・ブランクがあった割にはまともに走れたかな。 ランは半月前よりレベルが落ちていて、4分30秒どころか5分をオーバーするのも珍しくなかった。 その…