2016-10-01から1ヶ月間の記事一覧
スタートが15時半過ぎだったか、最後の半周はかなりの暗さで足元も良く見えず。 でも、この暗さでもロードバイクが何台か周回しているのに驚き。
free 1000m×1 今日は21時10分入場、最近はこの位の遅目の時間帯にツービート選手が居る。で、隣のコースでゆっくりと。
free 1000m×1 昨日とほぼ同じ22時10分入場だが、速めに泳げば1km終わるだろうと、プルブイで楽しながら。 アカハイレグの女子に追いまくられ、譲りまくりながらも早目終了。
free 500m×1 50m×1 22時20分入場につき、半分で。 おまけに久々のダッシュ。
free 1000m×1 プルブイ無しで。遅い時間帯の方がどのコースも混んでいる様だ。男女比もあまり変わらないか。
free 1000m×1 プルブイ無しで。恐ろしく速い男子と、かなり速い女子に、遅くて譲らないオヤジが混ざってカオス。泳ぎづらかった。
甲長225mm（±0mm）、体重2,296g（+48g） 10月も引き続き増量中。。成長期か？
free 1000m×1 プルブイ無しでゆっくりと。どのコースも混んでいて、特別に速い人が居なかったので、ちょうど良かった。
free 1000m×1 一昨日のダメージを気にして、プルブイ有りで。 たまに両ブレス。
昨日の4周走のダメージが特に2頭筋に残っていたので、1kmハイペースを2本だけ。サブ3ペースにも届かず、歯痒かった。 自衛隊機の編隊が幾つも低空を通過、お弁当広げながら、それを見物している人も多かった。
実に久々の4周。30kmイベントの集団を横目に、4分半ペースで3周保ったのが意外で嬉かったが、4周目は撃沈。
free 1000m×1 プルブイ無しで。10往復目から最速レーンへ移動。空いていたので気分良かった。
free 1000m×1 プルブイ無しで。前に微妙に遅い人、後ろに微妙に速い人が居て、気が気でなかったが、前が譲ってくれた時に後ろが途中Uターン。無事解決したかと思ったらラストに追い込まれて良い練習になった。
free 1000m×1 昨日のハイペース走のダメージを考慮して、プルブイで。ほぼ倍のスピードで泳いでいる凄い人が居て、スリル満点だった。
ホームとバック両ストレート1kmずつ、計4回のハイペース走に挑戦。結構イケて、3分53秒前後からのラストは3分50秒。毎週やってみようか。
ようやく雨が止んだ午後から。サブ3ペースから徐々に落ちたが、ラストは4分、Ave.4分45と、まあまあか。
free 250m×4 プルブイ無しで、鼻が気になるので休み休み。
free 1000m×1 昨夜のシーリングライト交換のせいか特に右肩が痛んだが、ゆっくり泳ごうとプルブイ無しで。 先週から花粉症に似た症状で鼻が気になるので何回か休みながら。
free 1000m×1 脹脛にシコリが有るので、プルブイで脚部を温存作戦。 だが、久しぶりの2ビート選手が居たので、同じコースに居た男性3名が結構なペースで追われる羽目に。 でも面白かった。
free 1000m×1 今日もプルブイ無しで淡々と。 終始コースに1人だけだったので快適だが、休めないのでキツくもある。
