2016-10-16 彩湖2周 ラン10km ラン 昨日の4周走のダメージが特に2頭筋に残っていたので、1kmハイペースを2本だけ。サブ3ペースにも届かず、歯痒かった。 自衛隊機の編隊が幾つも低空を通過、お弁当広げながら、それを見物している人も多かった。