2015-03-01から1ヶ月間の記事一覧
ついに初マラソンを迎えたが、あまりにも無残な結果に終わってしまった。だが、CWXやJapan Boost 2といった有効なマテリアルを知ることができたのは、きっと今後につながるはず。。 苦い記憶をとっとと上書きするためにも、月後半はすかさずバイク練。2時間…
free 200m×1本 100m×3本 プルブイ無し！
甲長225mm（±0mm）、体重1,965g（＋24g） 暖かくなって食欲復活。2kgの大台チャレンジは来月にお預け。
駐車場でシューズを履き替えて土手上周回へ。のつもりが、帰宅を急ぐために通常周回に変更。 ラストはおそらく4分半まで上がった。
決戦用ホイールを1年振りに引っ張り出してハイペースの土手上周回。のつもり。一応Ave.32km程度。このペースで2時間半保ってくれればなんとか恰好がつくのだが。
これまた久々の自宅発着、ただし帰宅後の予定のために決めていた折り返し時刻になったのが河口まで500mの地点・・・。 残念だけど折り返す。でもアチコチで花が咲いていたので写真は撮る。 帰宅したのはリミット10秒前、そこまで厳守するつもりじゃなかった…
free 250m×1本 200m×1本 150m×2本 プルブイ無しの250mは自己新！
free 250m×1本 150m×2本 100m×2本 結構空いていたのでマイペースでいけた。 地味に150mまで距離が延びてきた。とはいえ、所詮は自己流、傍目にはどう見えるんだろう。
駐車場でシューズを履き替えて土手上周回へ。 ハンガーノックの予兆を感じたので1周のみ。
これまた久々の右岸河口まで。
所用で休暇取得。奥様を近所のホームセンターまで車で送迎したら、そこの駐車場にほぼ満開の染井吉野が！？ 全国的にもまだ咲き始めたばかりのはずなので、違う品種かとも思ったが、どうやら染井吉野で間違いないみたいだ。 かなり目だっていた。
free 250m×1本 150m×2本 100m×1本 50m×2本 クロールで延々と泳いでいる男性二人の間に入ってしまったので、ペースを 合わせるためにプルブイドーピング。
free 150m×1本 100m×3本 50m×1本 久々のバイク練で体幹バキバキだったので迷ったが、こんな時の水泳がアクティブレストになり得るのか実験。 で、この程度ならなりますな。帰宅時にはかなり全身楽になっていた。
昨日同様に駐車場でシューズを履き替えて土手上周回へ。ペースは昨日よりも良かった。
少しハイペースで走ろうと土手上周回。 完全に力負けした相手も居たが、Ave.30km/hは可能かもしれない。
駐車場でシューズを履き替えて土手上周回へ。Ave.6分半が精一杯。
これまた8ヶ月ぶりのロードバイク。ランの大周回を逆走して彩湖左岸から荒川左岸をかなり南下。 で、右岸を北上して戻ってきた。帰路は何人かのロード乗りとのバトル、とりあえず全勝しておいた。
free 100m×4本 50m×2本 妙にアチコチ張っているので、プールのみ。
free 200m×2本 50m×7本 あれれ？かなり退化していて、1往復が精一杯。 プルブイ使って200を2本。
スポクラ入った頃以来の8ヶ月振り。 フル初挑戦が大失敗にしろ、ひと段落ついたので。 相変わらず暑過ぎて心拍が上がらないが、負荷が少し重くなるとペダルが回せないのでちょうど良かったか。 随分退化したなぁ。
今年に入ってから立て続けに買った2足のうちの1足がこれ↓。我が家のランニングシューズの中では一番新しい。 いやー、軽い。ちょっと自分の走り方には合わないと思うが、是非また履いてみたい。
合作？共作？という珍しいタイプの長編作品。残念ながら阿部和重さんの作品を読んだ記憶が無いので、何となく井坂作品だと感じながら読了。 山形（？）出身の元・戦隊ヒーロー好きの少年野球仲間2人が十数年振りに偶然会ったと思ったら、とんでもないトラブ…
今年に入ってから立て続けに買った2足のうちの1足がこれ↓。 ソールが薄い割には結構重量あるな、というのが第一印象。ただしboost素材のおかげで、ソールが分厚いmana6にも匹敵するクッション性を誇る。 今後もこのコンセプトのシューズを買い続けようと思っ…
いよいよ初フルマラソン。8年前に第1回湘南国際に出場直前に故障で断念して以来、8年越しの本番。だが・・・結果は無残にもありとあらゆる失敗が記憶に残るようなダメレースとなってしまった。 まずはスタート場所。Aブロックに入れたのは幸運だったが、ブロ…
午前中は息子の卒業式。ぎりぎりの時間に会場入りしたら会場の一番後ろで立ち見。だが卒業生入場の花道には近かったので結果オーライ。 卒業証書授与まで見て退散。 一旦帰宅して荷造り後、直通電車で横浜みなとみらい入り。 受付を済ませた後、川崎まで戻っ…
本番前の最後の刺激入れ。途中1km走を入れるも4分10秒に終わり、ちょっと不安になった・・・。
次は、2番目に古くて、ハイペースでの練習やレースにも使ってきたこれ↓。 軽い割にはソールが厚くて、故障がちな自分でも安心して履いてこれた。 デュアスロンのレース等、トランジッションが絡むレースのために、唯一キャタピランを使用している靴でもある。
本番前最後のハイペース走。 ベストを1分以上更新。ただ、このタイムだと10kmちょうど40分程度に相当するので、サブ3狙うには少し貧弱。 彩湖2周T.T 2015-03-11 38分12秒 2014-12-14 39分26秒 2014-11-22 40分56秒 2013-03-23 39分00秒 2012-10-08 42分49秒 …
free 150m×2本 100m×3本 50m×3本 やけに人口密度が高くてマイペースで泳げず。
第一志望の県立に受かった。本番前日ですらオンラインゲームで数時間過ごす中毒っぷりに、いっそ痛い目を見た方が本人のためになりそうな気がしていたが、経済的には助かるか。。
