3カ月連続でB通無し。おまけにローラー台不調のためにローラー練も質・量ともに不足。今後どうするつもりなんだろう→自分。

ローラーが無事に届いたので交換後、クルクル。 出力 回転数 心拍数 時間 306W 86rpm 170bpm 2min 296W 86rpm 184bpm 2min 288W 87rpm 187bpm 2min 321W 88rpm 175bpm 1min 319W 91rpm 188bpm 1min 296W 84rpm 179bpm 1min ようやく負荷が掛かるようになった…

どうしても息子にアバターを見せたくなった。 自宅隣のスーパーの屋上でも上映しているけど、車で一時間のモラージュへ。 前回とは違って20分前には到着できたけど、ポップコーンセットを買っていたらやっぱり前半5分くらいを見逃した。 子どもなので3時間の…

甲長122mm（＋9mm）、体重286g（＋57g）。 今月は体重の増え方が顕著。 「キョーリンカメのえさ（大粒）」への食いつき方が良くなってきたからなあ。 最近は毎食60〜70粒、食後（？）にスーパーレプトミン10〜15粒。 昨晩は、奥様と息子は揃って奥様の仕事仲…

高級ビールの代名詞、エビスビールが何と発売120周年だそうだ。 売っているのはサッポロビール、一番好きなビール会社。特に札幌に住んでから以降はダントツだ。 エビスはもちろん好きだけど、サッポロビールのラインナップで一番思い入れがあるのはサッポロ…

出力 回転数 心拍数 時間 215W 115rpm 155bpm 10min ん？また前半5分くらいの心拍数が変だな。 負荷ユニットホイール押し付け作戦は引き続き。 別の通販業者へローラー発注。欠品していませんように・・・

本作品は百舌シリーズ5作「百舌の叫ぶ夜」「幻の翼」「砕かれた鍵」「よみがえる百舌」「のすりの巣」の2作目。 3年半前に3作目の「砕かれた鍵」を先に読んでしまった後、あらためて1作目から読んでいるところ。 主な登場人物はタイトルにもなっている殺し屋…

出力 回転数 心拍数 時間 214W 118rpm 177bpm 10min 少し負荷ユニット側にホイールを押し付けるように固定することで、若干の負荷upに成功。 回転数もそこそこなので、これはこれで何となく意味が有るように。。。思いたいなー。

出力 回転数 心拍数 時間 177W 111rpm 155bpm 10min 日に日に出力が下がっていく。 ローラーを注文したのでそれが届けばまた出力を上げられるだろう、と思っていたら、何と「欠品です。すいません」メールが来た！！ 勘弁してください.....

「2007-06-07のブログ満足度：☆☆☆ 刑事もの。人が死ぬ割には悲壮感が無いのは，某登場人物の方言の力では？後半のサプライズのための伏線が見事。自分にこんな覚悟は有るか？無いな・・・。メインキャラの女性のエピソードが余計だなあと思っていたら，案の…

出力 回転数 心拍数 時間 210W 115rpm 143bpm 10min おそらく前半、汗があまり出なかったのが原因で心拍数を拾えていなかったと思われる。

出力 回転数 心拍数 時間 200W 112rpm 170bpm 10min 必死こいてクルクルしても200Wですか・・・はぁ〜っ、そうですか・・・。 交換用のローラーは1個2500円以下で手に入るけど、送料が5〜600円かかる。 で、1万5千円以上買い物すると送料無料になるので、貧…

出力 回転数 心拍数 時間 210W 77rpm 187bpm 42:25 11時頃から開始。 ホームストレートが向かい風であまりスピードが出ないので、「ほどほどに」周回。 裏ストレートへの出口が塞がれていて、少しだけ離れた場所が新しい出口になっていた。 一時間以上乗るの…

出力 回転数 心拍数 時間 212W 112rpm 177bpm 10min アウタートップで112回転で10分間回し続けているのにこのパワー。 さすがに苦しくもないし汗も普段ほど出ない。 もう限界だなー、ローラー買おう。

出力 回転数 心拍数 時間 235W 108rpm 181bpm 10min 負荷が掛からないなりに回転数を110回まで上げることで250W前後まで上げることができた。 でも息が苦しかった・・・。

出力 回転数 心拍数 時間 229W 107rpm 179bpm 10min 255W 108rpm 185bpm 3.5min だめだ、負荷がかからない。10分で229Wだったので、300W3分に挑戦したが、丁度半分経過した時に脚が攣った。 30秒ほどジッとしていたら治まったので出来る範囲でクルクルして終…

出力 回転数 心拍数 時間 238W 102rpm 180bpm 10min 体調のせいか、寝不足のせいか、終了後に大腿部が張ってしまっていた。

都内の高層マンションに住む小6の健一は、ある日赤い風船が自宅へ向かってくるのを見つける。風船は、生徒がたった一人だけの山奥の小学校に通う小６の女の子・舞からの手紙を運んできた。 舞に返事を出すと、健一の他にも都内の二人の小６・麻里安と隼人か…

お久し振りーフの職場で一泊。 なんと言っても、普段見ることができない早朝の職場ご近所を目にすることができる。 あとは朝マックでも何でもOKの朝飯も楽しみ。

主人公の窓居証子はそこそこ真面目だが、要領が悪いのか大学卒業までに就職が決まらずに就職浪人。そのまま時間が経過していくと何かと親元にいるのが煩わしくなり、京都で作家をしている叔父の窓居京樹の家で住み込みのアシスタントとなる。 ある日、叔父の…

自宅最寄の駅に25時到着。改札を抜ける前に、千鳥足で歩いているサラリーマンにぶつかってしまった。 しばらくすると、後方から4〜5回靴のかかとを踏む奴が？？ そのサラリーマンだった・・・しかもシラフっぽい。わざとフラついて絡んでいるのか？ 先月も別…

出力 回転数 心拍数 時間 245W 102rpm 181bpm 10min

昨日とはうって変わって晴天。新雪の中を滑ったらさぞかし気持ち良いだろうけど、そのためにスキーをレンタルするのが面倒な軟弱一家なので昼前に帰路へ。 途中で女神湖に寄って見たら、凍った湖面で車で遊んでいる人達発見！

先月は突然の息子の発熱によりドタキャンしてしまったので2ヶ月振り。先週からの寒波のせいで、ここ数年で約20回程訪れている中でも、路面の積雪は一番多かった。 元々晴天率が高い場所なので、夏タイヤ＆ノーチェーンでも済んでしまうことが多いのだが、今…

M練（L5-C練）に代わる練習を模索する意味で、L6-A練に続きL5-A練をやってみた。 280W3分（レスト3分）×6セット、290W2分（レスト3分）×4セットだが、280W3分は4セット目の途中でリタイア。290W2分は、2セット目に入った直後に脚が攣って終了。それぞれ狙っ…

休暇取得で4連休、でも息子は普通に学校あるし奥様も用事で忙しいらしいので、一人で映画を見に行った。 封切り当初から見たかった「アバター」。元来「流行った映画はブーム終了後にレンタルで見る」ことが多かった自分だが、今や興行収入歴代Topの大ヒット…

立ったまま寝ている。(-_-;) そういえば、最近はよく昼寝しているらしい。

出力低目でも回転数上がっているとそれなりに苦しい。 出力 回転数 心拍数 時間 234W 102rpm 185bpm 10min

アウタートップで105回転回しているのにこの出力・・・。 出力 回転数 心拍数 時間 238W 105rpm 178bpm 10min

七つの短編が収録された、小路幸也の新作。 各短編に、死ぬ間際の人物と、その枕元に現れる「獏」という人物？が登場する。 死に際の人物は「獏」の能力によってタイトル通り“リライブ”することを選択でき、二度目の死に際に再度「獏」と会話する、という構…