9月前半は暑さのあまり白石峠でDNFだったりしたのに、今日は最高気温20度C以下と、落差がもの凄かった。 涼しくなると共に雨天の日が続くようになって、やっぱり自分の場合は走行距離激減。 でも絶好調で物見山のBestを2回連続で更新した。

地方在住（？）の主人公の米村真弓子小学生時代に、子犬期を過ぎている故にペットショップで異彩を放っていた柴犬を気に入って買ってもらう。 いろいろあって、純和風の顔なのにベンジャミンと名づけられたこの柴犬とともに、真弓子の青春時代を描いていく。…

夏物バーゲン目当てに上野に寄ってから帰宅。 OD-BOXは改装工事のために10月8日まで休業中、気をつけてください。 今日は帰宅時間も遅かったので325W2分＋レスト1分を各3セットだけのつもりで。 いつも通り2分間も続かなかったので、せめてもの1セット追加。…

半月振りのB通。それだけ雨天が多かったということ。のはず・・・。 実際、河川敷は今まで見たことも無い程、水が溜まっていた。 少し長距離を走りたかったので帰路はわざと東京湾方面へ南下しようかと思っていたが、慣れない道を夜走るだけでも不安なのに、…

一本の巨大なくすのきにまつわる古今の話をまとめた短編集。何となく今の山形県あたりが話の舞台かな、とイメージしながら読んでいたが、果たしてどうだったのだろう。 本作は、読みながら「へへへ」っと笑ってしまうようないつものユーモラスな荻原作品だと…

出力 回転数 心拍数 時間 255W 93rpm 179bpm 10min 前半は脚が張っているように感じて240W〜250Wをウロチョロ。 後半、突然脚が回りだして260W〜270Wで推移。 ギアは同じだったので、前半85回転後半95回転という感じか。 95回転の割には呼吸に余裕があった。

帰宅途中、池袋で1300円で売っていた。 あまり期待していなかったが、帰宅後点灯してみたらかなり明るい！ 実際に使いやすかったらもう一つ買おうかな。 別の店でCCD買ったらボトルが付いてきた。最近はバラでCCDボトル単体で売っている店が多いから得した気…

10'21-10'26-10'35-10'32-10'23=52'17(Ave.10'27) 今日も息子と二人で留守番Day、昼近くから車で森林公園へ。 気候が良くなって、森林公園の家族連れが激増しているため、南口手前のMacも激混みなので、もっと手前のR254反対車線のMacで昼飯。 今日も最初か…

早朝起きたら、霧雨で路面がビショビショだったので二度寝。 息子と留守番の日だったので午後からまた森林公園かと思っていたら、当の息子が隣家の姉弟を呼んで一緒にゲームを始める。 狭くて暗い息子の部屋ではなく、日が当たって少しは広いリビングで遊ば…

息子の小学校は今日が運動会の代休日。全国的に今日が休みの小学校は多いのでは。 どこかに連れて行ってやろうと自分も休暇を取っていたが、結局コストコに買い物に行くだけで終了。 行く途中に、奥様がNetで情報Getした「（株）十勝大福」の工場を探してみ…

正確には「経済産業大臣旗第44回全日本実業団対抗サイクルロードレース大会」 8'51-9'45-9'46-9'53-9'32=47'47（Ave. 9'33） 天気予報でも降水確率100％、実際朝から降っていたこともあり、8kmコース5周の予定が5kmコース5周に変更された。 8kmコースを走っ…

主人公のフリーライター・仲屋京介は、山梨県内の大学病院で発生した院内感染事件を取材に行くが、現場は既に完全封鎖され、取材できる様子ではなかった。 あまりの厳重さと処置の迅速さに違和感を覚えながらも、新たな取材先として役場に向かった京介は、先…

帰宅後クルクル。 明日は雨らしい。

タイトルと表紙のイラストが可愛らしいので、犬が主人公のファンタジーかと思って読み始めたら・・・北里大学獣医学ぶに実在する動物愛護サークルの話だった。 捨てられたりした野良犬や野良猫を保護し、人間に対する不信感を払拭し、必要なしつけをしたうえ…

で、帰宅途中に池袋でグローブを買った。

10'20-10'30-10'42-10'40-10'34=52'46(Ave.10'33) 息子と二人で留守番の日なので、昼頃から車で森林公園へ。 1日100円で民家に車を停めて公園入り口へ歩いていくと、まだ小さなワンちゃん2匹を連れたご夫婦のご主人から名前で呼ばれてビックリ。 何と何度も…

チッチャイころは全く餌を口にしなかったり、エビしか食べなかったり、と数々の偏食傾向で悩まされてきたが、最近は安い国産の餌でもとにかくよく食べる。でも肥満が心配。 で、食べさせてみました、野菜類！！ これが、予想以上に食いつきが良かった。 ネッ…

暑くて疲れた。息子は100m走で4位。年々盛り上がりに欠けていく・・・。

定峰峠40分04秒 早起きして（と言っても6時半だけど）出発。 朝は肌寒いくらいで、空に浮かぶ雲も秋っぽい。 秋の恒例、定峰峠付け焼刃Long練。ほぼ10ヶ月振りの定峰なのでペースがつかめなかったが、何となく途中から「落合から白石峠の分岐まで確か14km」…

出力 回転数 心拍数 時間 255W 86rpm 177bpm 10min 今日は晩飯後に。PowerTapの電池交換してから回転遅めで。 涼しいのも重なって、やっぱり楽だ。

いや〜、面白かった！！全３巻一気読みしたので、感想もまとめて書こうと思う。 ちなみにタイトルの「ホスト」とは「宿主」のこと。 地球外の知的生命体“ソウル”は、銀色のリボンのような体をしていて、他の生物の脳に該当する部位に寄生する能力を持つ。 地…

帰宅後、軽くクルクル。 途中で1分ずつギアを上げていって最後は多分350W1分くらい。

今日も325W2分＋レスト1分、350W1分＋レスト1分、500W30秒＋レスト1分を各3セット。 2〜3セット目に撃沈するのもいつも通り。どうも2分間って自分には長すぎて我慢できない。 出力 回転数 心拍数 時間 321W 87rpm 164bpm 2min 313W 89rpm 173bpm 1min 282W 8…

めっきり涼しくなったのでデザインも秋らしく。 結局今年の夏はエアコン無しで過ごせた。あ、5月〜6月頃にローラー練で扇風機と併用したから厳密には違うな。 でもここ数年では体感的には最も楽だった。 原因の一つは、夕方以降、東西の風が吹く日が多かった…

出力 回転数 心拍数 時間 251W 92rpm 179bpm 10min 回転数高目でスタート。最後までギアを上げずにいったのできつかったけど満足。

自分にとっては非常に珍しい外勤。 ちょっと遠目なので自宅から直行し、横須賀で昼食をとれるようにした。 ご当地メニューの「横須賀バーガー」か「海軍カレー」を食べようと、JR横須賀駅から京急の横須賀中央？駅まで散策したが、あまり店を見つけられず。 …

岩淵水門辺りから額にバチバチ何かが当たるので、「今日は甲虫が多いのか？」とか思っていたら、久し振りに雨にやられた。ガード下で雨ッシュをチェックしたら、数キロ先は降っていない様子。 どうにかなるだろうと出て行ったら、どうにもならなかった。どん…

天気が良い週末。でも脚にかなりのダメージがあるので、日中は一家でお出かけ。数年振りに「はーべすと」で食べホ。息子は初めてか。帰り掛けにイオンで自分の下着をまとめ買い、息子の下着より安いよ・・・

ダイエットロング練にしようかと思ったら、家族が14時に物見山まで車で迎えに来てくれると言うので白石1本に変更。 途中、早俣橋から下を見たら、きれいに舗装されたサイクリングロード発見、多分目的地の方から流れてくる川だったから近道かも、と思って入…

甲長170mm（＋12mm）、体重764g（＋113g） 今月は計測日が遅くなってしまった。 それにしても、さらに成長が加速してしてる！ そろそろ計測するのが難しくなってきた。