今月の目標は200km超、最終日の今日、無理して彩湖4周目に突入したことによって、なんとか達成。 10月以降は250kmを目指す。平日は連日走らないようにしていたが、そろそろ2日または3日連続で走ろう。月曜と金曜が休養日、というイメージ。 東京マラソン、青…

1人で彩湖へ。台風が近づいているはずだが、午前中は大丈夫そうだ。 今日の目標はペースは気にせずなんとか4周すること。 今日はとにかく羽虫が多かった。特に、バックストレートに入った所とホームストレートの中間地点辺りに大きな群れが出来ていて、突っ…

東京マラソンの代替レースへの繋ぎのつもりで夜申し込もうとしたら既に満員御礼。昨日一日で埋まったらしい。 このところ、身を持ってマラソン人気の凄さを実感している。強い意志を持たないと、スケジュールさえも決められない。 ペースメーカー付きで皇居…

奥様と2人で彩湖へ。車で移動途中に気温がぐんぐん上がり、20℃台前半だったはずなのに晴天・27℃・湿度高目という悪条件の中で走ることに。 先にウォーキングを始めていた奥様を1km地点で追い抜いた時のラップは4分45秒。たいして速くもないのに妙に息苦しい…

ゴーヤドライと一緒に買ったビール。 ゴーヤドライの隣に置いてあったので「エチゴ」を素材の名前と勘違いしたのか、赤い缶の色からの連想か、「イチゴビール」だと思って手に取った。 イチゴじゃなくて越後だったんだ。。。まあ、地域によっては同じ発音か…

帰宅途中に寄った高級（？）スーパーで発見。 飲んでみると、ゴーヤの苦味とホップの苦味が混ざって、よく判らなかった。W まあ、辛口ですっきりした味の普通に美味しいビールだったので、特にドライ系が好きな人にはお勧め。

競争率10倍だから、初エントリーでいきなり当選する可能性は低いとは思っていた。が、ひょっとすると・・・なんて期待もあった。特に8月以降、月間走行距離の目標まで立てた後は、そのことによって当選確率が上がる様に錯覚していたかも。 代替フルマラソン…

ちょっと残業したので、帰宅時間が21時。面倒なので今日はサボろうとしたら奥様から「明日は雨予報だよ」と聞かされ、それじゃあ週中完全休養になってしまうから、と出動。 涼しいので今期初の短パンの下にハーフタイツ重ね履き。 ペースは5分19秒で始まり、…

夜、珍しいことに息子が勉強していた。 台湾〜朝鮮半島に向かっていた巨大台風がやって来たりして。。。

私用で取得した休暇を利用して、朝から奥様と彩湖へ。昼前には帰りたい奥様に合わせて、短時間で済むはずだからと2周T.Tをやってみた。 彩湖2周T.T 9km 2012-09-24 43分36秒 2012-09-08 44分51秒 なぜかNIKE+の距離アナウンスがいつもより100m以上もずれてい…

シリーズ2作目。 主人公の五浦大輔は、大卒後就職予定の会社が倒産して就活中のゴツい男。活字恐怖症で読書ができないという特異体質（？）を持つのに、1作目で北鎌倉駅そばの老舗古本屋「ビブリア古書堂」でバイトすることになった。この店の女店主・篠川栞…

午前中は奥様と買い物だったが、ずっと軽い頭痛続き。昼食後昼寝していたら15時近くになってしまったので、単独で彩湖へ。 今日は快適だった。気温も20℃台前半だったのでは？ ペースは5kmまでずっと5分。2周目に入ると5分15〜25秒、3周目もそのまま上がらず…

以前読んだ『空飛ぶタイヤ』『鉄の骨』『下町ロケット』が大ヒットし、『下町ロケット』で直木賞作家となった池井戸さんの新作。 本作の舞台は昭和41年創業／売上500億円超／派遣も含む社員は1700人という中規模ながら、その技術力、及び伝統＆実績を誇る野…

なんぽの道に入るや否や、でかいストライドで走っているランナーとニアミス。直ぐに抜いていったが、その際、急に自分の前に入ってきたので接触する。 その後は罰として彼氏の背後にピッタリ着く。この間のラップは4分50秒、随分と速くなったもんだ。 そう言…

半分を過ぎた頃から膝に力が入らずにカクンと抜ける感覚。5分半程度まで上がっていたペースも後半は6分超にまで落ち込む。 ハンガーノックだったらいいんだけど。

今年の直木賞受賞作なので楽しみにしていた。短編集らしいのだが、1作目はあまり好きになれなかった。2作目、3作目・・・登場人物の意志の弱さ、キャラの異常さが気になって話に入り込めない。 そのまま4作目辺りで読むのが嫌になってしまい、なんと途中で止…

息子と二人で。「日陰を走りたい」というリクエストに応えて、まずはカマキリ公園の横を鉄塔まで逆走する。これで息子は1km（ホントは約900m）1本終了。 おやじはここでUターンしていつもの周回に。でもウォッチを自宅に忘れてきたので全く気合入らず。いや…

単独朝彩湖。ペースは4分50秒で入が直ぐに5分前後に落ちる。2周終わるまでそのまま5分だったが、先週と違っていっぱいいっぱい。 3周目のバックストレートで上半身裸で談笑（！）しながら走っているトライアスリートらしき2人組のランナーに追い抜かれて精神…

大学3年の主人公・百合香は、小学校時代からの親友・ちとせが就職を機に自宅を出る引越準備に突然呼ばれる。ちとせの部屋は引越当日とは思えない程ちらかった状態だったが、おとなしくてちょっと鈍いところがあるちとせをしかりつけながら手伝い始める。 そ…

しゃばけシリーズ11作目、本作も短編集形式。 ある日、若だんなの許で「困っています。助けてください」と書かれた木片が見つかる。 何となく気になった若だんなは、自身の病弱振りをすっかり忘れてあっちこっちの困っていそうな人を助けようとして、不思議…

途中一回だけ弁天の森側を走る。ピッチ走法だと不正地でもあまり不安無く走れる。足を挫く危険性が低いはずだから。イメージは水面を走る忍者だからな。 でもやっぱり冬場に比べて木々の葉で照明が陰って危険なので、後はひたすらなんぽの道を往復。ラップは…

リストラ代行会社・日本ヒューマンリアクトのエース（？）面接官、村上真介を主人公にした「君達に明日はない」シリーズ3作目。 本作のクライアントと真介が担当する人物は英会話学校の女性社員、営業力（人間力？）抜群の旅行会社中堅男性社員、自動車メー…

息子が塾をサボっているという疑惑に応えるために寄り道してからなんぽの道へ。 急激に練習量が増えている自覚はあるので、ピッチを速めてその分脚の衝撃を減らすことを意識する。 スピードは出ないはずだし、一般道のアスファルトを避けるためになんぽの道…

本日いただいた梨の名前。東京都西部の限定された地域でしか栽培されていないため、直売中心でネットに出る間も無く完売してしまう、人気の品種らしい。 横の350ml缶ビールと比べるとそのでかさが判る。 で、こんなにでっかいのにちゃんと甘いんだよね。 そ…

奥様と買い物を済ませた後、午後3時半から彩湖へ。日中は35℃近くあっても真夏と違って午後3時を過ぎるとにわかに涼しくなってくるのでそこが狙い。 風も出てくるから二重に涼感アップのはず。 ペースは5分30秒で入って、2周終わるまで5分〜30秒程度か。涼し…

甲長205mm（＋3mm）、体重1,530g（＋190g） た、体重が大変なことに！？計り間違えたか？ 確かに急に大食いになったから正しいのか。。。

彩湖の駐車場の車の中で着替えてエンジンをかけようとしてもかからない。 ヤバい！2〜3秒でやめて、5秒程度おいてまたトライを何回か繰り返したら何とかエンジンが動いて事なきを得る。 実は7月1日に同じ彩湖の駐車場で同じ症状でヒヤッとしたので、帰宅途中…

現状把握のために、（多分）初の2周T.Tをやってみた。 彩湖2周T.T 9km 44分51秒 最初の2kmは4分30秒をキープしたが、管理橋の登りが丁度向かい風だったので一気に失速。そこからは計ったように4分58秒。だが、2周目の管理橋区間で5分02秒。ラストは4分30秒ま…

タイトルからは担保物件の占拠や激しい法廷闘争を連想して読み始めたが、かなり違った。 巨大銀行・ふそう銀行の行員だった主人公の藤倉は、2年前に愛妻を癌で亡くしたのを機に早期退職、結婚間近の娘と離れて、愛妻との思い出が残る公園の近くのマンション…

帰宅後の夜練。夕方雨が降ったらしく気温は低いが蒸し暑い。 気温が低いのでペースが上がるかと思って走り始めると、両膝が重い感じで6分ペースが精一杯。だらだらやってもアレなので直ぐに撤収。