2017-01-01から1年間の記事一覧
毎年恒例のイベント。今年は全く走れていない上に先日の肉離れの再発不安もあるので、ゼッケンには4分30秒とか書いているにも関わらず、初の5分／kmペーサーに着いてみる。それなのに1周後に100m程ペーサーの前に出てしまう。何歳になってもアホはアホ、自分…
free 1000m×122時過ぎてから。職場にこのスポクラメンバーがあと2人居るらしいのだが・・。
free 1000m×122時過ぎてから、プルブイで。結構、速い人が多かった。
free 1000m×122時過ぎてから、ほぼ一人で。今さらだけど左ブレスも入れた。
free 1000m×1真ん中コースで。速いコースには2ビート選手を始めとしてそれなりの人達でにぎわっていたので、少しずつ競り合う場面も。
B通復帰後2回目。昨年目論んだ（？）通り、スポクラのロッカールームで着替え、シャワーを浴びてからの出勤。脚は早くも順応してきたが、オシリの痛みはまだ酷い。
休暇を取ったものの、昼休み後の安全衛生会議が1週間ズレたせいでそのためだけに出勤。車で行った後に皇居を走ってこようかと思っていたが、急遽自転車で行ってみることに。 息子の自転車をレストアしてから丸1年以上経ってしまったし。 調べてみたら何と6年…
free 1000m×1 プルブイ無しで。
free 1000m×1 残業後にプルブイでゆっくりと。
free 1000m×1 スマホからはてなダイアリーのPC版にアクセスできない。。
free 1000m×1 淡々と。
free 1000m×1 淡々と。
free 1000m×1 久々の10kmランのダメージをかんじるので、プルブイで。 星条旗海パンマンが頑張っていたので、真ん中コースで。
free 1000m×1 1時間早いスタート。 ロッカールームでシューズ履いてる高校生を叱る。
free 1000m×1 プルブイ無しで、淡々と。
free 1000m×1 実に1ヶ月半振りのランニング翌日って事で、プルブイでのんびりと。
free 1000m×1 これまた22時スタート。
free 1000m×1 これまた久々の22時スタート。星条旗海パンマンと仲間達が邪魔なので真ん中コースで。
初の1ヶ月インターバルでの顔面注射、オマケにその原因の一つとして急浮上した高血圧対策としての初の降圧剤を処方される。 今日から高血圧オヤジだ。
free 1000m×1 久々の20時半頃スタート。星条旗海パンマンにビート板で抜かれる。譲ろうにも、時計でレストタイムを計りながらの彼氏のタイミングが掴めないので、空いた真ん中コースに逃げて終了。社会人にしてはストイック過ぎてペースが合わないな。
free 1000m×1 肩と、昨日の予防接種の影響が心配で、ゆっくりスタート。 ほとんど影響も無く、1kmダン。
free 1000m×1 肩が心配で、ゆっくりスタート。結局、大して痛まなかったのでそのまま20往復。
free 600m×1 隣のコースでタイミング合わせて挑んでくる人に負けじとムキになっていたせいか、500mで肩に違和感。しばらくゆっくりと様子を見たが、大事をとって止めた。
free 1000m×1 久々の2ビート選手とのマッチング。ゆっくり泳いでいたが、抜いて行った直後はスピードを上げていた様な。
free 1000m×1 ほぼ同レベルのおじさん3人でのバトル。これはこれで結構キツい。
free 1000m×1 ターン選手登場とほぼ同時に3人増えたので、真ん中コースに行ったり来たりで、尻すぼみのラストに。
free 1000m×1 久々の19時半in。空いていて気持ちいい。
free 1000m×1 輩と2ショット。3回抜かれた。
free 1000m×1 ターン選手のゆっくりバタ足の時だけ他のコースに退避。結果、かなりのブツ切れになってしまった。
free 1000m×1 連休でも走れないので、連休明けもプルブイ無しで。 18時半に急激に空くな。
