2016-07-01から1ヶ月間の記事一覧
甲長225mm（±0mm）、体重2,162g（+42g） 計測時にスケールの上のどこに重心を置くかで、簡単に100g以上も数値が動くことが判明。 なるほど、これまでにも100g以上激減しながら翌月はきっちり元通りってことが何回かあったけど、こういう事だったんだ。 今さ…
何故か思い立って、ドラムを習ってみようと、無料体験レッスンを受けてみた。選挙中の都知事選最有力候補の事務所の下で、1時間。のはずが、約半分程度か？ 思っていた以上に難しい。特にバスドラムが入ると大混乱。
free 500m×2本 そのままサポートタイツを水着代わりにブリック練。 少しウエストの紐が緩み易いか。
トレッドミルで。10〜15km/hと、かなり速めで30分で終了。
free 100m×10 軽い腹痛と、両ブレスもどきのために、休み休み。 後半はプルブイに頼って。
朝一で実家の爺いを車で迎えに行き、何故か野菜や茹でたトウモロコシをもらって、病院へ。これで両眼終了のはず。
プールから初の代々木公園まで乗り継いでの同期会。 九州・四国に根付いてしまった肝っ玉母さんの帰郷に合わせて、前回から1カ月程度のブランクながら、面白かった。 帰りは乗り換え間違えて終電逃し、バス停間違えて深夜バス逃し、志木駅から約8km歩いた。 …
free 500m×2 今日もオヤジとのマッチアップ。 変化を付けようと後半プルブイで。ゆっくりと両ブレスにしようと思っていたのに、追いかけてくるオヤジが気になって両ブレスの練習できず。
free 1000m×1 今日もオヤジとのマッチアップ。 飽きてきた。
free 1000m×1 今日もオヤジとのマッチアップ。 11本目と17本目に抜かれたか？
free 1000m×1本 久々のサマータイム、久々のオヤジとのマッチアップ。6〜7往復に1回抜かれるペースで、結局2回のみ。新記録かも。
free 1000m×1本 そのままサポートタイツを水着代わりにブリック練。 少しだけ速い人が居たので良い目標になった。
トレッドミルで。ほぼ６分超のゆっくりペースで。
free 1000m×1本 昨日のグリーンラインウェアの人に、今日は追いつく。 その勢いでプルブイ無しで。
free 700m×1本 300m×1本 サイドにグリーンのラインが入ったウェアの人がプルブイでいいペース。追い抜かれた後はこちらもプルブイで。
朝一で実家の爺いを車で迎えに行き、藤久保交差点近くに新しく建った病院へ送り出す。 白内障の手術とのこと、2週間後にはもう片方の眼らしい。
ホームストレート1kmはほぼサブ3ペースで。30°C超でもこれならイケる。
free 1000m×1本 途中、コース変更とかしながらも。3年振りに平泳ぎ入れたかも。
午後から休暇取って帰宅、駅まで奥様に車で迎えに来てもらい、そのまま埼玉医大へ。 希望通りに腹腔鏡での手術になったが、担当は内科⁉ 外科のアナタを頼りにやってきたのですが・・・。
free 500m×2本 隣で上級者のレッスン受けている人達が競ってくるので、気が張って良い刺激に。そのうち乱入して追い越し掛けてきたので、プルブイで違う練習して、巻き込まれない様に。
free 1000m×1本 厳密ではないけど、久々の1kmスイム。効いた。
スマホケースを忘れたので、1周目はゆっくりと。2周目に入る前に車にスマホを置いて、ラストはペースアップ。
