毎年恒例のイベント。今年は全く走れていない上に先日の肉離れの再発不安もあるので、ゼッケンには4分30秒とか書いているにも関わらず、初の5分／kmペーサーに着いてみる。それなのに1周後に100m程ペーサーの前に出てしまう。何歳になってもアホはアホ、自分…

猛暑が続いた6月に、さ 群馬県内という近さと15kmという見かけのとっつき易さから。気温20℃、湿度57％、曇天と絶好のコンディション。往路はおそらく女子の8〜10位、復路はさらに5人くらいの女子選手とその10倍くらいの男子選手に抜かれたか。最後はやっぱり…

毎年恒例のイベント。昨年末のベアリス30kmの時と同じくロング練が不足しているから、15km保てばいいなと。 いつも通りギリギリスタート、最後尾から追いかける。最初から両梨状筋が痛むので、予想よりも早く限界が訪れそうだ。 案の定、10kmくらいからきつ…

地元の大会に初参加。距離よりもスピードから先に強化のアプローチにも合うはずだと。

毎年恒例のイベント。今年はロング練が不足しているから、15km過ぎからキツいだろうなぁと。 なのに、1周目を終えたら4分半ペーサーの前に出てしまい、オマケに100m程離してからじっくりと目視してしまったので、あたかも戦線布告でもしたかの様に。 コレで…

9年振り2回目の青梅マラソン。エントリーは4回目だがうち2回が降雪中止のため。 駐車場が無いので電車で向かったが、あまりの満員振りに大汗かいて具合が悪くなった。 スタートは持ちタイム順、9年前は初30kmにも関わらず千番台だったのに、今回は2713番。総…

今シーズン新設された30kmイベント。参加者も数百人レベル、開催場所は谷川真理ハーフと同じなのに、テントは野球場ではなくコース沿いのみというコンパクトさ。 だが、ゲストは平塚潤、吉田香織の二人で、しかも二人とも出走してそれぞれの種目で優勝してい…

前夜未明に積雪、恐る恐る車で向かったが、路面はドライだったのでそのまま現着、だが気温0度で霧雨が。 寒いので直前まで車内でグズグズしてからトイレに並んだのがまずかった。 またもや腕時計が2分程度狂っていて、7〜8秒遅れでスタート。 昨年同様、4分1…

昨年、30kmのPBを更新した大会。だが、今年は開催が1カ月半早いので準備不足。 前半から自重したつもりだったが、iPhoneから聞こえるペースはサブ3、10位前後を走っていた去年とは違って30位に着けていたのに、レベルが上がっていたか。 15km過ぎには失速し…

去年とほぼ同タイムだが、途中経過はかなり違った。 ※5km毎のラップ 21:32-22:04-22:08-22:42-23:16-23:05 今年も背中ゼッケンの目標タイムは4分20秒と書いたが、11月のロングレース2本後に強く痛む脚を考えるとちょっと無理が有るかも。というわけで、例年…

21:01-22:15-22:33-23:49-(中間地点 01:35:15)-26:52-30:06-31:26-31:59 ほぼ地元のさいたま市初のフルマラソン大会、それが東京国際女子マラソン〜横浜国際女子マラソンの後継で、リオ五輪の選考レースとなった。 市民レースはおまけ的存在だが、エントリー…

母校の行事にOBとして参加させてもらった。 前日ゴール最寄りのJR駅に最低限の着替えを預け、当日朝は乗り換えの南浦和駅のロッカーに上着等を脱いで北浦和駅まで。 多少恥ずかしかったが。 母校に到着後に体育教官室に出場を申し出たら、今年は28名のOBがエ…

毎年ロクな準備もせずに出て痛い目に遭っている大会。今年も迷った挙句に最速クラスでエントリーしたが、10km地点迄保てば上々かと。 コレまた毎年のコトながらスタート5秒前に現着、慌ただしくスタート。直後、全身が重く感じて遅れ始める。貧血で殆ど走れ…

夏の走り込みの成果を測るために昨年と同じ大会に出場。2分速くなったが、昨年が残暑で今年は霧雨〜曇りの好条件、昨年は急なトイレストップや靴ヒモストップが有ったことを考えればほぼ進歩無しとも言える。 1周約7kmを3周のコースで、4分15〜4分半〜4分45…

今シーズンは、春〜夏〜秋の間も極端に調子を落とさずに乗り切るために、月1〜2回のレースで刺激を入れ続けることに。 8月は涼しげな開催場所を探した結果、初参加のこの大会。群馬県内という近さと15kmという見かけのとっつき易さから。 それにしても58回目…

今シーズンは、春〜夏〜秋の間も極端に調子を落とさずに乗り切るために、月1〜2回のレースで刺激を入れ続けることに。 マスターズは初めて。大会名に「選手権」と付いているし、会場のアップしている選手達も何となく速そうだし、仮装組がほとんど見当たらな…

今年は夏の間もランの強度を保とうとハーフマラソンにエントリー。東京マラソン主催者によるイベントなので、抽選に良い影響が有ればいいなとも。 お台場という地名からド平坦をイメージしていたのだが、片道1kmのコース中、一般道を3回横切る度に車道との段…

フルマラソンへの準備で上がった走力を試してみようと、3年振りに名門トラチーム主催のイベントに参加。 だが、充分早起きしたのに何故か遅刻ぎりぎり、その後もランでコースミスで最下位に沈み、バイクで10年近く振りの落車、と散々だった。 44'26（11）-2:…

いよいよ初フルマラソン。8年前に第1回湘南国際に出場直前に故障で断念して以来、8年越しの本番。だが・・・結果は無残にもありとあらゆる失敗が記憶に残るようなダメレースとなってしまった。 まずはスタート場所。Aブロックに入れたのは幸運だったが、ブロ…

ペースメーカー無しの30kmレースは初めて。と思っていたが、デビュー戦の8年前の青梅マラソンもペースメーカー無しだった。未だにその時のタイムがBestだが、先日の谷川真理ハーフで8年前のハーフBestを更新した勢いで前半から突っ込むつもりで現地入り。 同…

息子と同級生の受験で相棒使用不可、ママチャリで実家まで向かい、車を借りて会場入り。空気圧が低くて路面の摩擦抵抗が大きい上にサドルも低くて、実家に到着した時点で膝上の筋肉が軽く痛んでいた。 爺婆車にはナビが無いのでスマホGoogleのナビ機能を初利…

8'05(2k)-12'06(3k)-4'08-4'06-4'12-4'10-4'14-4'18-4'03-8'10(2k)-4'11-4'07-4'11-4'12-4'15-4'18-4'34思えば、ハーフ以上の距離のレースに初めて出たのが8年前のこの大会だった。ほぼ20年のブランク後の一念発起で準備期間は2ヶ月だったが、平均ペースでは…

ここ数年の故障で、一昨年はDNF、昨年はキロ5分ペースを設定していながら守れずに7分半を叩き出したり、と、お気に入りイベントなのに成績が伴わない本大会。 今年は4分半で行ける所まで行くつもりで現地入りしたが、受付後にびっくり。 目標ペースをマジッ…

この公園内はデュアスロンで走った経験があるので、きついことは充分承知していたが、少しでもフルマラソンに近いことを経験しておこうとエントリー。で、結果はやっぱり甘かった。 コースは西口S/Gで北口までを往復1周10kmを3周。距離表示が無いだろうとiPh…

秋冬2回ある「東京30km」大会の秋。昨年は季節はずれの双子台風のせいで中止、でもそのおかげでTDF埼玉クリテを観ることができたのだった。 今回こそは、4分15秒の最速組にエントリー。いや、これまでもエントリーはしていたが、遅刻とか何とかで実現しなか…

20年近く前に自転車のレースで走って以来の場所で、ハーフマラソン。快晴で少し暑かったので、初のランニングシャツでのレース。 湖の北側半分を周回する感じのコースだが、それでも1周7kmもあって、彩湖よりもかなり大きい湖だということがわかる。 出だし…

「45年振り」の大雪を上回る大雪のせいで、青梅マラソンが中止になった。 これで、過去3回のエントリーで2回目の雪による中止。 ランシーズンの区切りにするつもりが何となくだらだらとオフに入るという締まらない展開に。 でも今年の場合はホッとしたのも事…

今年から「荒川30km」改め「東京30km」に大会名変更。 東京マラソンでフルマラソンの洗礼を浴びた市民ランナー達が、「練習試合」としての30m走に注目したのだろう、今や札幌大会まで有るのだから「荒川」が大会名では都合が悪いだろう。 エントリーは4分15…

昨年も故障のためDNFだったので、今年は痛みを我慢して完走することが目標。 この大会は、ゼッケンは前だけで背中側には設定ペースを着けるルールなのだが、自分は5分にしておいた。 さらに、興奮してオーバーペースにならない様に、スタートは後方の6分ペー…

目標を昨年並みの1時間35分に定めて出場した、ホームグラウンド（？）彩湖でのレース。結果は目標達成、初ハーフ以来のセカンドベストか。 スタート30分前。激しい雨で人気がほとんど無いので、ひょっとしたら中止なのか、あるいは参加者がDNSを決め込んだか…