1週間の北海道お太れ＆天候不順の割にはまあまあ頑張ったか。 去年のジンマシン以来、暑さに対する恐怖心が芽生えていた気がするけれど今月の冷夏のおかげで気にならなかった。 9月は大事なレースが2つある。それが終わったらロングライドを積み重ねたい。

「ブラックサンダー」 北京五輪の体操銀メダリスト、内村選手の好物で一躍有名になったお菓子。 自宅横の7-11で売っているのは知っていたけど、いつも売り切れだった。 そろそろブームも下火になったのか、本日奥様がGetしてきた・・・好きだねえ、こーいう…

ダラダラと昼近くまで寝てから昼飯食わずに出発。久し振りの晴れ間なので、久し振りに登った。 丁度この写真を撮っている頃に小雨が降り始めるが、下山すると止んでいたので明覚駅前のコンビニ休憩＆ワタナベで豆腐2個購入。 今度は玉工前で降り始めたので、…

朝から晴れていたのに家出は正午近く。こんな罰当たりには天誅が下るかもしれない、と落雷を予想しながらビクビク。 始めて直ぐに南から黒っぽい雲がやって来始める。↓ （写真は北東の空。向かって右から左へ雲が流れていくところ） でもとりあえず帰宅まで…

帰宅が21時半過ぎだったので、負荷をかけずにクルクル。心拍数も100を超えるのがやっとで汗もあまりかかなかった。 往復電車通勤だったが、結局傘は使わずに済んだ。だが、夜は駅から自宅までの間、星が見えているのに雲がピカピカ光っている。とにかく変な…

帰宅途中はず〜っと雨。帰宅後、激しい雷雨の中室内でクルクル。

今日も天気予報が外れて午前中は曇り時々晴れ。だが数十キロ離れた伊豆半島や丹沢？上空には真っ黒な雲があるのが肉眼でもはっきりと分かる。 時々太鼓の様な地鳴りの様な音が聞こえるのは雷らしい。 運良く局地的な晴れ間に恵まれたまま2時間近く遊べた。 …

プール終了後、一時間だけサイクリング。ヤビツ峠が有ると思われる方向を目指したが暗くなってきたので引き返した。 夕飯時間が遅くなってしまったので家族からは非難ごうごうだった。

初めて来た。天気予報がはずれて好天だったので息子は楽しかった様子。 Aコース・・・横幅が広いので左右に振られてコースから飛び出しそうな気がする。 Bコース・・・途中はず〜っとトンネルの中を通るので暗くてスリル満点。

ほぼ一日霧雨。走ろうと思えば走れる天候だった。

夜は1年振りに高校の部活動の同期で飲み。15人中6人が集まった。去年もほぼ同じ顔ぶれだったか？音信不通は3人のまま、まあこれはこの先もずーっとそうなんだろう。 こういう機会があると、意識しようとしまいと自分の半生を振り返ることになるよなー。

自宅で心拍計を久し振りに使ってみた後なので、「インターバル」プログラムでの心拍数に注目してみた。 負荷は「1」〜「10」、女性が使うようなとても軽い負荷。 「10」の時には150拍まで上がるので、メディオっていう領域でやっていることになるのかな。で…

昼休みでゆっくりアップする時間が無いので、故障しなさそうなメニュー。

大方の予想通り、日本育ちの21歳という若さのオリンピックチャンピオンが誕生した。 彼が日本で強くなったのは事実だと思うが、彼の存在が日本の長距離界に刺激を与え続けているのも事実だろう。 仙台育英高校時代に彼に挑み続けたサッカー出身の同級生、佐…

ハンドルとステムを交換した後に。サイクルコンピュータ本体の電池交換で取り出した古い方を、しばらく使っていなかった心拍計の乳バンドに付けてみたらちゃんと反応した。 せっかくだから最高心拍にチャレンジ。結果は188程度か。たった数年で20以上下がっ…

以前、ヤフオクでGetしていたものを突然着けてみた。 ハンドルとかステムとか自分でいじるのは初めてだし、カーボンハンドルをトルクレンチ無しで締め付けることに不安もあったが、物見山周回でのラップタイムのバラつきや急激なデブ化に嫌気が差していて、…

昨日よりも更に2kg増。ついに今年最重量記録更新。目に見えてウエストに肉が着いてきた。急に涼しくなって、何かのスイッチが入ったのだろうか。 帰玉以降食事にも運動にも気を配ってきたつもりだけに、不思議でならない。体重計も正常だったし。

奥様の出勤時間までに帰宅できるよう、朝6時家出で物見山を目指す。今日も寒いくらいなので、先週同様いいパフォーマンスが期待できるかと。 R254で結構怖い思いをした後、ハム工場の角を曲がった付近から霧雨模様。引き返そうかと迷っていたらかなりのスピ…

朝晩ともに、走り始めは寒いくらい。北海道の一部では、8月としては観測史上最も寒い日（8月なのに気温2℃以下って・・・）になったらしい。 だが、この涼しさのせいなのか、帰玉以降3kg落とした体重が2kgもリバウンドしていた！！

こ、これも〜？交番勤務のお巡りさんが暴力団がらみの事件に首を突っ込んでいく展開自体に無理があるのでは？ 違法滞在やら何やらネタはてんこ盛りだが、ネタ一つ一つへの取材や、取り上げる必然性が希薄だと思う。

オリンピック見ながらクルクルと。ソフトボールは3回目の日米決戦、前日300球以上投げている上野を投入していることもあってか、鬼気迫る日本チームの迫力、張り詰めた緊張感。おかげであっという間に終わった。クルクルを延長しながら試合を最後まで見る気…

105kgはベストを5kg更新する自己新。前回100kgがすんなり上がったので予感はあった。まだ余裕があるからこのまま重くしていっても良いのだろうが、果たして自転車のパフォーマンスに反映されるのだろうか。ラストの55kg×50回は、前回の45kg×100回よりはるか…

こ、これは〜？どうしちゃったんだろう。ストーリー展開にも個々の人物の行動にも不自然さが多く、読んでいて集中できない。ラストに若干のサプライズが隠されていたのがせめてもの救いだったか。

夕方からの雷雨予報を信じて電車通勤、駅から自宅まで歩き始める頃にようやく雨が降り出した。 無理すればB通できたんじゃ？ と思うのもつかの間、急に風が強く吹いてきて、やばいと思って走り始めたがダメだった。 全身ずぶ濡れで、同じ目に遭ったご近所さ…

昼過ぎに奥様と息子が帰玉した。羽田では晴れていたのにふじみ野駅で電車から降りる頃には激しい雷雨で、駅と駅前Macでかなりの足止めを喰らったらしい。 わっはっは。これが内地（＝本州のこと）のゲリラ豪雨じゃ〜っ、参ったか！

2004年の作品。2007年には豊川悦司主演で映画化された作品。（自分は読むまで知らなかった・・） 主人公の巻島は、神奈川県警本部管理官という肩書きを持つ、ノンキャリ警視。若い頃から刑事らしからぬ長髪が特徴の通称「ヤングマン」。 ある誘拐事件の記者…

夜は土砂降りっていう天気予報を信じて電車通勤。 帰りは数年振りに千石自慢ラーメンを食べる。帰宅途中に寄るのは初めて。 ここのラーメンの特徴はスープの表面にぎっしりと浮いている玉。豚の背脂らしい。見た目とは正反対にあっさりとしているので、スー…

オリンピック見ながらクルクルと。メニューボタンをいじって「インターバル」って奴でやると、気が紛れて早く終わる。

フルスクワットは避けた。100kgにはかなり慣れてきたと思う。 ラストは随分きついなーと思っていたら、いつもは50回だった・・・。

主人公の「私」は、大学時代に四年間一つ屋根の下で共同生活を送り、バンド仲間であった親友の真吾の葬儀のために福岡に行く。そこで、同じ仲間の淳平、ヒトシ、ワリョウとも会う。葬儀を終えてそれぞれの家へ戻ろうとしたとき、今は俳優となった淳平が「レ…