今月ラストランの昨晩、4分半ペースでほぼ15km走りきった。 いつもの痛みが出たのは11km過ぎ、とあまり変わらなかったが、痛みは痛みとしたまま少しずつコントロールの幅が広がっている様な感覚。 また、悪化させずに毎回ちゃんと回復させるためには、週2回…

帰宅後に。 走り始めてすぐに、調子が良いことに気付く。腸腰靭帯がほとんど痛まない。 最初の1kmは、なんぽの道に到着するまでのウォーミングアップだと割り切って、2km目からは徐々に上げていく。3km以降は4分30秒ジャスト、今シーズンのレースペース。 11…

秘密の動物霊園と噂される、廃墟となった遊園地を舞台にした連作短編集。この動物霊園にペットを弔うためには、墓守の青年と交渉して、一番大事なものを差し出さねばならない。 タイトルの「アマラとカマラ」とは、オオカミに育てられたという実在の姉妹の名…

27歳の主人公・高沢久美子は、出版社の経理部員。 ある日、全社員が義務で書く企画書に、お洒落な通販カタログ風雑誌（？）のアイデアを出したら、社長の目に留まってしまう。 経理部員から未経験の編集部門へ、しかもいきなり創刊雑誌の編集長への大抜擢！…

寒さと強風で一箇所に固まって羽毛を膨らませるハト達。 アングリーバードのキャラそっくりで笑えた。 地元の駅伝大会による交通規制が始まる前に奥様と買い物を済ませ、そのまま彩湖へ。強い北風のために、地元も彩湖も土煙で空が霞む程で正直萎えたが決行…

昨日の16時間待ち業務の後だけに日常へのダメージを心配したが、特になし。 午前中は息子のメガネが壊れたのでZOFFで新調。入間アウトレット店は混んでるな。45分で出来上がるのでその間に自分の買い物。 午後は奥様と二人で彩湖へ。ペースは4分40〜50秒、ラ…

ちなみに「出身高校」ではなく、年に一度の一大イベント。 朝9時半から深夜0時まで拘束、でも歴代平均くらいかな。 年々合理化されてきているので、0時終了だと参加70社中65位程度だったか・・。 あ、5回目くらいで初めてラストまで立ち会った。 それにして…

先日、社外ナビ機能拡張の一環として付けたバックカメラ、実はかなりの高解像度。 予想以上に重宝しています。

といっても実家の爺婆の話。 大宮駅ほぼ始発（4時半）じゃないと羽田6時半には間に合わないので駅まで車で送るつもりだったが、「やっぱりいいや」とのこと。 同じ時間帯で直通バスが出るから、という理由だったが、そのバスも大宮駅前始発なんですけど・・…

帰宅後に。 気温が低くて北風が強いのでかなり走りにくかったが、ラップは5分弱からジワジワ上がって4分40秒まで。 体調良さげなので1往復追加してみた。

主人公の八田泳（えい）は、神奈川（多分）の高校1年生。IT企業社長の父親と天然キャラの母親に育てられ、趣味のサーフィンのために部活は無し。生活に不自由は無いが、本気で打ち込むものも無い、人から羨まれる両親にも慣れ過ぎたせいか目標とする大人もい…

奥様を送った後一人で。 昨日同様気温は3℃・北風最強。なのでこれまた昨日同様に、体調なりに4〜5周できればいいかって感じでスタート。1km地点を過ぎた辺りで車のロックをし忘れた気がして逆走で戻る。 ペースはバック側4分40〜50秒、ホーム側5分半程度と昨…

奥様と二人で。 気温は3℃と普通だが、この冬の彩湖としては最強の北風。まあ、体調なりに4〜5周できればいいか。 1周目は4分40〜45秒ペースとごく普通、でもホーム側の向かい風が強くて呼吸も乱れがち、ペースを保つだけでバック側よりも心拍が上がる。 2周…

こ、これは〜っっ？ （ちなみに、綺麗にラッピングされていたものを、判らない様に汚く画像編集してます） 1日遅れだし所謂「友チョコ」の残りかもしれないが・・・ 残念ながら塾に向かった本人とは10秒差で入れ違い。

帰宅後に。 なんぽの道に到着した直後に、金髪（明るい茶髪？）のランナーにかなりの速度差で抜かれる。抜かれた後の1kmで、自分のペースは5分20秒、差は約20秒に広がっていたので、相手のペースは5分前後だろう。追撃開始、ってほど血の気が多いわけではな…

主人公の七尾究一郎は、厚労省の麻薬取締官、通称「麻取」。警察と違っておとり捜査を許されているうえに、“特異体質”も手伝って、検挙率とクスリ関係者間（？）の知名度はかなりのもの。 前作（？）で、人間を兵器にする悪魔のクスリ“ヒート”を一網打尽にし…

帰宅後に。 家出と同時に霧雨、なんぽの道に到着する頃には路面もメガネのレンズもウェアもしっかり濡れるほどの降りで気温2℃。 雨でメガネ越しの視界が悪いのでペースは5分15秒〜5分弱程度が精一杯。 でもまあ、今の体質なら多分大丈夫だろうとそのまま続行…

今日は運動サボり。アクティブリカバリーで近所を走るつもりだったけど、借りてきたトータルリコールのBDが再生できなかったので、まずは他のディスクに交換してもらった。田舎だと駅前駐車場が100円で助かる・・・。 で、帰宅して交換後のBDの再生を試みる…

自転車乗りのDIVAと言えば、サラ＝ブライトマン。（ホントか？） 筑波の耐久イベントを走った人なら知っているはず。エンディングの花火の時に流れる「time to say goodbye」を歌っている人です。（ホント） で、この歌姫が一昨日の夜のTVに写っていた。ちょ…

奥様を車で送った後、息子と二人で。息子はいつもの800m地点まで×2本。 10時の走り始めは、昨日よりも寒い、気温2℃。でも風がほとんど無いので体感温度もそのまんま2℃、零下を思わせる昨日よりはまろやか風味。 息子は1本目3分37秒、2本目は3分34秒。2本目の…

奥様を車で送った後、一人で。 走り始め直後は体が軽くて腸腰靭帯の痛みも感じなかったので「やった！」と思ったものの・・・ 勘違いだった。 原因は強い追い風。今日は走っている間中、気温4℃で強い北風が吹いていたのだが、かまきり公園からバックストレー…

主人公は、学校でのいじめが原因で引きこもったまま24歳になった、麻生人生（じんせい）。両親は早くに離婚していたが、母親が部屋のドア越しに食事の用意だけはしてくれたので、何とか生活はできていた。 が、ある日突然母親が失踪。母親が人生に残してくれ…

自他共に認める甘党の自分にとっても、あんパンと並んで大事なものがかりんとう。 黒糖などの素材にこだわった高級（？）かりんとうも好きだが、高価でそうそう買ってもいられない。で、コンビニ・スーパーの100円菓子シリーズに行き着く訳だが、その中でも…

友達になってもらった。どうやら間違えて申請していたらしい。 どうみても20代前半の女子、勇気有るよな。 で、どうしたらいいんだろう・・・。*1 *1:今日（2／10）、間違えたことのお詫びと友達削除（？）してくれるようにメールで連絡したら、「全く気にし…

踏んだり蹴ったり。でも自分より大変な人がいる。

したけどブログと両方は無茶だよな。 どうすべえ。

昼間ここを走るのは3ヶ月振り。落ち葉もすっかりこなれて走りやすくなっていたが、むしろ地面が露出している箇所があったのには驚いた。ランニングやトレイルラン人気の影響だろうか。 散歩中の人が多くてかなり速度を上げ下げする必要があったが、15kmで80…

甲長219mm（±0mm）、体重1,565g（＋41g） 先々月約100g減の半値返しが2ヶ月続き、これでほぼ最大体重に戻った。 普段の元気を取り戻したので、スーパーレプ限定の食事から（安価な）普通の食事に戻そうと画策中。 息子の隙を見て、何度も脱出を試みるポチ。…

先シーズン、何戦か観てみて面白いなと思っていたシクロクロス。今年は何となく見ていないまま、どうやらシリーズ最終戦になっていたらしい。 コンディションは・・・なんと、雪！？ まあ、わざわざ水を撒いて“泥”コンディションを作る競技だから、この程度…

奥様を車で送った後、一人で。 送る途中、拡張したナビの話になったところ、やっぱり「後部座席にTVモニターって、無駄だし恥ずかしい」との弁。まあ、自分でも少しはそう思う。 おまけに「フロントカメラもバックカメラもTVも見ない」と。。。 ただ、前オー…