4月のデュアスロンでの落車の怪我がようやく回復してきたので、運動量も徐々に回復。

彩湖から巨大スーパーやコンビニ休憩しながら、某高校グランドへ。 近隣の5校？くらいが集まっての、1年生同士の練習試合。 息子は駿足の親友の隣でセンターとしてデビュー。 頑張れ！

2周目でタレてきたら他のランナーに抜かれる。が、彼氏が更に前のランナーに近づいて行ったら、ある一定の距離以下には差が詰まらない様子。バトル勃発！とばかりに野次馬根性で付いて行き、決着がついたところで勝者を抜いていた…。 意味不明だが、練習には…

何と、47の全都道府県で体感震度を記録した地震があった。 これはあの東日本大震災でもなかったこと。 原因は600km以上とも言われる震源の深さ。 4つのプレートがぶつかって地下深くに潜り込む場所として知られている場所らしい。 パンゲア時代のスーパープ…

そこそこのペースで何とか。

free 200m×1本 150m×1本 100m×3本 50m×2本 今日も右ブレス、プルブイは少し減らす。 ほとんど以前の状態に戻った。

free 250m×1本 150m×2本 100m×1本 50m×2本 今日は右ブレスに戻す。しかもほぼ全部プルブイ。

テレビでも大人気、「倍返しだ」が流行語にもなった半沢直樹シリーズ第4弾。 営業二部次長の半沢は、頭取の意思に沿って帝国航空の経営再建を手掛けることに。 折しも政権交代直後の目玉人事の当事者として、私設タスクフォースまで作って意気揚々と乗り込ん…

28歳の新米弁護士・本條は、事務所の代表弁護士・高階から、初めて殺人事件を任される。担当する被告人は、金融業者の成瀬をペーパーナイフで刺殺してしまった町工場経営の戸三田。被告人の減刑を勝ち取るために、本條達は成瀬の悪評を集めて法廷で次々と暴…

free 100m×1本 50m×6本 25m×14本 今日も左ブレス。・・・だが、たまに戻る右ブレスでも上手く出来なくなってきた。 しかも水泳始めた頃同様に、25m毎にホッと一息つくレベルに退行…。 普通に戻すか。まさか、元に戻るのにまた1年とか？

甲長225mm（±0mm）、体重2,010g（＋50g） ついに大台達成！海老でお祝い。

ゆっくりと。

generatorハーフをデビューさせた。4分半で入ったものの少しずつキツくなっていった。 と思っていたらラスト2kmで4分10秒まで上がってビックリ。 外骨格のサポートが強いので、身体が温まって普段の痛みが消えてくると一気にフルパワーが出せる様な感覚。

free 250m×1本 100m×2本 50m×6本 今日も左ブレス。だんだん泳げなくなってきた…。

free 250m×1本 100m×2本 50m×6本 今日も左ブレス。

今年は夏の間も強めの負荷をかけるつもりなので、冬季大活躍したCW-X GENERATORのハーフを入手。 それにしても高いなぁ。

free 250m×1本 100m×2本 50m×7本 今日も左ブレス中心。終了間際にシャワーに行くと、何と初の満室。10秒程で空いたが驚いた。

free 350m×1本 100m×2本 50m×5本 今日も左ブレスの練習。何度も溺れかけてストレス溜まるので、ラストはプルブイで7往復…。意味ないかも。

終始体調なり。6分半で始まり、おそらく途中は5分半程度まで上がったがラストは6分15秒。 量が必要かもしれない。

今の状態なりにスタートから飛ばす。と言っても4分40〜45秒ペースだったが。 それでも、追い抜かれることは少ない程度の速さではあるはずだったが、1.5km地点で抜かれた。 後姿を見ているうちにこちらも心身ともに上がってきたので追走。1周目は4分半、2周目…

free 250m×2本 150m×2本 100m×1本 50m×2本 距離は適当。 両ブレスのための左ブレス？を練習し始めたら予想以上に泳いでいた。

free 200m×1本 150m×2本 100m×2本 50m×1本 だいぶハーフマラソンの疲れがぬけてきたせいか、特に意識せずに11往復目に突入していた。 今更ながら両ブレスにも挑戦。

昭和40年代の団地を舞台に、四歳の時兄を亡くしたノブと母が再婚して弟が出来たハム子（公子）の二人の小6、二人の弟分で、両親を亡くし親戚中をたらいまわしにされて老夫婦に引き取られたオサムの日常を描いた作品。 読んでいると自分自身の子供時代が脳裏…

free 200m×2本 100m×1本 果たして今日は泳いだのか…。 記憶が定かじゃない。

free 200m×2本 100m×1本 昨日のハーフのダメージが酷いので止めるつもりだったが、明晩は台風接近で泳げないかも、と少しだけ。 上半身のダメージは心配していた程でもなく、かなり有効なアクティブレストになった。

今年は夏の間もランの強度を保とうとハーフマラソンにエントリー。東京マラソン主催者によるイベントなので、抽選に良い影響が有ればいいなとも。 お台場という地名からド平坦をイメージしていたのだが、片道1kmのコース中、一般道を3回横切る度に車道との段…

今年も始まった。で、スカパーも追加契約して準備完了。

52歳の大学講師・井川は、執行猶予の最初の2年間に被害者遺族が半年毎に加害者の反省具合をチェックしたうえで刑の執行を決められる「執行猶予被害者・遺族預かり制度」を大学で教えている。30年前に大学を卒業する際に映画監督を諦めて就職した井川は、この…

東京で夫と二人暮らしの主人公の遼子だが、夫が突然ドバイへ単身赴任することになったので、大阪の実家に里帰りして出産することに。 実家に帰ると、仲が良かったはずの両親と9歳年下の妹・美和に会話が無く重苦しい雰囲気に気付く。そして父は新築したばか…

絶不調変わらず。歩いてしまいそうなので、スタート直後から近いペースのランナーやトライアスリートらしき3人組を目標に結構必死。 2周目に彼等のペースが上がったらしく、こちらも2周目だけなら4分45秒ペースまで回復。感謝感謝。