42'35（10）-2:34'15（10）-47'47（20）＝4:04'37（10）（()はパート別順位） 44'00（18）-2:34'35（19）-58'46（58）＝4:17'21（29）（←2006） 先々シーズンから一般参加でお世話になっている、名門トラチーム主催のレースというよりはチームイベントのよう…

工事箇所を避けて、治水橋まで北上してから東京湾まで往復。疲れた。腰痛い。途中からどんどん暖かくなって、新品ナリーニでは暑すぎた。短パンのみの真っ裸で走っている人も3人くらい見た。途中の水門のところで、1本ほぼ満開のソメイヨシノ発見！！

JCRC第一戦の結果を見た。どのクラスも随分速いような気が・・・10代旋風吹き荒れてますね。SクラスはSSクラスより２分先にスタート？？ で，優勝した18歳の選手は，2001のジャパンカップのEクラスで終始競り合った相手に違いない。当時相手は小学生だったん…

10数年履いていた冬用のバイクパンツが擦り切れてケツ出し状態になっていたので，近所から苦情が出ないうちに買い換えようと，帰宅途中に寄り道。ナリーニの旧モデルが安かったので衝動買い，でもイタリアーンなLサイズだから下半身しわしわ，上半身はダブダ…

マンツーマンディフェンス解除した後、小雨の中走る。まだ左腰〜股関節に違和感あり、しつこいな。でも痛いわけではないので気分はいい。決めた、来週デュアスロン出てみて第一ランでどのくらい走れるのか試してみよう。バイクと第二ランはおまけってことで…

インフルエンザ患者を丸一日見張るプロジェクト2日目。自宅近くのマックで昼飯食ったのが、ちょうど1週間振りの外出だったのでうれしそうだった。

[rakuten:book:11207298:image:small] 製薬会社で20年以上も社長に君臨した挙句、都銀に勤務する息子を入社させて後継社長にしようとする人物。実話であればよく調べたなとは思うが、変にエロ描写を盛り込むせいで終始不愉快。純粋に経済小説として書けばい…

まだ外出できないインフルエンザ患者を丸一日見張る。練習したいけど、アホ面患者も1週間近い軟禁状態だから一応同情してやるか。3、4日前に前歯が抜けたせいで本当に抜けた顔なんだよなー。こっちに近寄んなようつるから！

今週は金曜日が夜勤なので昼間はまたもや荒川を北上。一昨日はつぼみだった桜が開花していた！！なんとなーく脚がくるくる良く回ったせいか、同じコースなのに30分近くも時間短縮。

退社後、最寄の地下鉄駅前で外人さんに英語で道を尋ねられた。日本語の地図を手にしていたので見せてもらうとうちの職場の対面にある建物だったので、「この道をちょっと行くと右側にあるよ」「すぐそこだよ」とか、何でもいいから教えてあげたかったけど単…

今日からB通始めるぞ。せいぜい週２〜３回だけど、やらないよりマシだと思うし。

昨日折り返した森林公園近くの橋からさらに北にもサイクリングコースが存在していることに気付いたので、確認しに行ってみる。3km程北に行くと玉作水門ってのがあったけど、そこから先は工事中や砂利道だったので引き返した。 復路は首・肩・腰など、自転車…

インフルエンザ患者の看病という言い訳で職場サボり。タミフルは処方してもらわなかったけど一応マンツーマンディフェンスをこなす。夕方から練習させてもらう。この冬未体験の河川敷の北風（荒川峠？）を味わうために北上。治水橋を渡らずに西岸を北上した…

（続いた）途絶えました。診察結果はインフルエンザ。でも息子の小学校の約半分のクラスがインフルエンザで学級閉鎖らしい。オヤジのせいではなかった。ホッ。

早朝まだ暗いうちから日帰りで白樺湖まで往復。息子のためといいつつ，買ったばかりの自分の板を試したい，ってのが動機の半分以上を占めますなー。あとは，諦めたはずのマラソン会場に出かけないためかな。自分でGS系の板買ったのは初めてだけど，かっ飛ば…

チームのエース、はだか王と久々のランデブーで荒川沿いに東京湾まで。自分がトコトコジョギングしていた4ヶ月の間、毎朝4時台に彩湖で朝練していたはだか王。彼我の実力差はいかんともしがたく、折り返した後の40kmはず〜っと前を引いてもらった。昼飯直後…

職場にmixiの社長とサイボウズ（ラボ）の社長が来て講演していたので覗きに行ってみた。意外なほど空いていたので前から10番目くらいに座った。まあ、若い起業家、起業を目指す人でうちの職場と縁が有る人しか来ていないらしいからこんなものか。心に残る話…

脚が治っているのか確認したくて走ってみる。痛みはないけど左腰に違和感有り。やっぱり臀部じゃなくてもっと体の横から前にかけてが変だ。

ある中年男（つっても自分より若いけど）の日常をだらだらつらつら綴った内容で，これといった展開があるわけではなく，最後までだらだらずるずると流れる。それでいてつまらない訳ではなく，それなりにストーリーに引き込まれていくし，電車の中でニヤケる…

亡くなった作者の未収録エッセイを後出ししたらしい。この手の本の中では，最も読んでいて疲れない，ということに今更ながら気付いた。でも，興味ないネタや，古い（未収録の過去ネタなので）のも入っていたからこのくらいの満足度。

我が家から彩湖方面への河川敷が工事中なので，逆に北上しようと企てたが・・・あまりの北風の強さに治水橋の上で恐怖感を味わい，北上するとまた別な橋を逆に渡ることになるからそのまま東岸を南下することにした。結局彩湖周辺をゆっくり走って終わり。

[rakuten:book:11892483:image:small] [rakuten:book:11892484:image:small] 原題は「improbable」（ありそうもない）らしい。デンゼル・ワシントン主演の映画「デジャヴ」と関係有るのかな？ってちょとネタバレすいません。 上巻は人物名の把握に手間取るか…

先週金曜日もだけど，取引先への直行直帰。帰りは夕方早めの時間にお茶の水近辺を通過したので，途中下車して靖国通り沿いのスキーショップ街を22〜3年振りに散策。店減ったなあ。しかも半分以上ボード中心って感じだし。2時間近くもブラブラして最後に寄っ…

4ヶ月ぶりにロードバイクに乗ってみた。乗ろうとしたら両輪パンク状態で愕然としたが，沖縄から宅急便で送るときに空気抜いたままだった。ジャージやいつも携行する小物類もなかなか見つからず，家出までに1時間以上かかってしまった。 恐れていたほどは違和…

「動物園のエンジン」 「サクリファイス」 「フィッシュストーリー」 「ポテチ」の短編4つを収録した本。私が気に入ったのは後半二つ。中でも「フィッシュストーリー」の心が温かくなるような壮大さが好き。

足の痛みが取れないので，ランニングは今日を最後にしようと彩湖5周走を企画。でもアップしたら1周T.Tやってみたくなったので変更。結果は驚きの18分6秒。距離は5ｋちょうどよりも若干短いはずだけど，それにしたって5ｋ19分相当とみてもいいかも。1ヶ月半で…

ぶっ続け勤務とその休養って言い訳で，3日間運動サボって今日が4日目。代休利用して自宅最寄駅近くにある鍼灸院に行ってみた。ここの先生がランニングや自転車に詳しいという噂は聞いていたが，今年の谷川真里ハーフのグロスタイムがほとんど同じだったのは…

これは酷かった。長編推理小説とか謳い文句が書いてあったけど，推理させる要素は皆無。それどころか，小説とか読み物全般としてもちょっとアレ。「何だこれ〜！？」って声に出してしまった。この人の本はまだ10冊ぐらい持っているけど，次に読むやつで判断…