ローラー台L6-C練 9km
夏物バーゲン目当てに上野に寄ってから帰宅。
OD-BOXは改装工事のために10月8日まで休業中、気をつけてください。
今日は帰宅時間も遅かったので325W2分+レスト1分を各3セットだけのつもりで。
いつも通り2分間も続かなかったので、せめてもの1セット追加。
出力 | 回転数 | 心拍数 | 時間 |
---|---|---|---|
319W | 87rpm | 151bpm | 1min |
317W | 88rpm | 173bpm | 2min |
312W | 90rpm | 179bpm | 1min |
289W | 89rpm | 182bpm | 2min |