2006-09-30から1日間の記事一覧

バイク:1015km ラン:0km さぼり:8日

往復と5周 55km、2h

8'01-7'45-8'06-7'55-7'55=39'42(Ave. 7'56) 土曜日だけど朝7時以後は送迎&息子と留守番の日なので、平日と全く同じ。久しぶりに彩湖で5周T.T。 秋ヶ瀬公園からバックストレートへの近道を初めて知ったので今日はバックストレート前の小さな上りの頂点を…