ちょっとやる気が怪しいので、短時間のメニューにしようと。 350W1分＋レスト1分を3セット。その後で500W30秒を3セット追加しようとしたが、1セット終えたところで撃沈。 やってられません、こんなの。 出力 回転数 心拍数 時間 343W 97rpm 163bpm 1min 307W…