2010-12-24 ローラー台8km ローラー練 2ヶ月ぶりに10分間の出力を計測。 出力 回転数 心拍数 時間 221W 91rpm 171bpm 10min 30Wも落ちていた。以前は200超まで追い込めた心拍も190以上は上がらず。 でも、これでいいのだ。