2012-04-05 ローラー台6km ローラー練 出力 回転数 心拍数 時間 192W 75rpm 185bpm 10min う〜む、ちゃんと記録に残すのは3ヶ月ぶり。 精一杯というわけでもないが、これ以上の負荷には精神的な準備が必要な気がする。