♪い〜い湯だ、な〜

昨日は300W3分（レスト2分）×7セットの目標を300w2分半（レスト2分半）に下方修正しても実現できず。 というわけで、今日は300W2分（レスト3分）×7セットでやってみた。 結果はギリギリ成功と言えるかな？ でも、心拍数を見てみると、たったの2分だとMaxに上…